問(wèn)維生素D是如何形成的
病情描述:
維生素D是如何形成的
答醫(yī)生回答
病情分析:
正常人的維生素D形成,一般是人體正常皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)光中的紫外線直接照射時(shí),細(xì)胞就會(huì)正常產(chǎn)生維生素D的,其中產(chǎn)生的維生素D2和D3的主要作用就是讓人體血液中的鈣離子,還可以吸收沉積到人體骨骼中的,這也是為什么補(bǔ)鈣的同時(shí)要求人的皮膚適量的曬太陽(yáng)光的。
意見(jiàn)建議:
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素,主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝,對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病,起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內(nèi),不能直接利用,需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系,是普通維生素D本身沒(méi)有活性,只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后,才會(huì)具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉(zhuǎn)化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預(yù)防,和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物,是一種有直接活性的維生素D,在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面,起的關(guān)鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞,調(diào)整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。02:53
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對(duì)鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過(guò)腸壁增加磷的吸收,并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。維生素d不單單可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚(yú)、魚(yú)卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。01:28
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維生素D的來(lái)源有哪些?維生素D是如何活化的?維生素D的來(lái)源有哪些維生素D是如何活化的人體內(nèi)的維生素D可以在體內(nèi)合成,在紫外線的作用下,皮膚可使類固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3,稱為內(nèi)源性途徑;同時(shí),維生素D也可從外源性獲得,即從飲食攝入或從藥物補(bǔ)充。普通維生素D3活性較低或沒(méi)有活性,需要經(jīng)過(guò)肝臟25-羥化酶作用后,形成25(OH)D3,25(OH)D3再經(jīng)過(guò)腎臟1α一經(jīng)化酶作用,產(chǎn)生1,25-(OH)2D3,后者不但血清濃度高,而且具有較強(qiáng)的生物學(xué)活性(約為維生素D3的10倍),是人體內(nèi)調(diào)節(jié)鈣磷代謝的最重要激素之一。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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如何補(bǔ)維生素d建議每天400-800單位,也可以選擇魚(yú)肝油滴劑等,一直堅(jiān)持到一歲半左右一般是400國(guó)際單位。選擇的藥品不一樣,所含的量也不一樣,注意看下說(shuō)明書(shū)含量是多少,六個(gè)月以后可以每天補(bǔ)充適量的鈣劑。指導(dǎo)意見(jiàn),飲食上,如脂肪高的魚(yú)類和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪相對(duì)比較多的維生素d;通過(guò)日光浴也可以促進(jìn)維生素d在體內(nèi)的合成,對(duì)佝僂病治療效果比較明顯,一次性給予維生素d,20-30萬(wàn)單位肌注,一般隔一個(gè)月之后再肌注一次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
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維生素D的缺乏如何預(yù)防病情分析:維生素缺乏最有效的方法是直接補(bǔ)充含有維生素D的制劑,以及利用日光中紫外線照射皮膚預(yù)防。癥狀較輕患者可食用鮭魚(yú)、鱒魚(yú)、鰻魚(yú)等深海魚(yú)類以及蘑菇、牛奶等補(bǔ)充維生素D。而具有遺傳傾向的低血磷性抗維生素D佝僂病,每日需服用大劑量維生素D制劑才能起到預(yù)防作用。意見(jiàn)建議:維生素D缺乏容易引起佝僂病,如果長(zhǎng)期需要補(bǔ)充維生素D的患者,建議用純維生素D制劑,不宜用魚(yú)肝油,以免發(fā)生維生素A中毒。慢性腸道疾病可影響維生素D的吸收,長(zhǎng)期服用苯妥英鈉、苯巴比妥類藥物,容易使維生素D失去活性,這類人群建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D。
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維生素D的作用維生素D又叫做抗佝僂病維生素,對(duì)人體有重要作用。維生素D主要有以下生理功能: 1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。 2、促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全; 3、通過(guò)腸壁增加磷的吸收,并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收; 4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平; 5、防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。
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如何補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物,比如深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等,也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物:1、深海魚(yú)類:比如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等,這些魚(yú)類中都含有大量的維生素D,適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
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人體如何獲取維生素D?人體既可以通過(guò)膳食中獲取維生素d,也可以自身合成維生素d,由于人體皮膚通過(guò)紫外線的照射可以合成維生素d,因此堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)、接受充足的陽(yáng)光是人體獲得充足的維生素d的良好來(lái)源。成年人在經(jīng)常接觸日光的情況下,不會(huì)發(fā)生維生素d缺乏,維生素d在食物中含量都比較低,主要存在于動(dòng)物性食物中。我國(guó)食物成分表中缺乏維