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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

  02:01
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22040次

• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負(fù)卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進行適當(dāng)?shù)倪\動，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2501次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結(jié)底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥?zhǔn)窍喈?dāng)?shù)?，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相?dāng)?shù)模鯓映圆⒉恢匾?，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質(zhì)作用的。
  語音時長 01:13”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 7350次

• 痛經(jīng)可以喝抹茶嗎
  痛經(jīng)的患者可以喝抹茶，不影響痛經(jīng)的，但是抹茶不能喝寒涼的抹茶，一定喝溫?zé)岬哪ú钑容^好，痛經(jīng)的患者不能喝的冷飲，不能吃的食物是寒涼食物，如果長期攝入寒涼，容易引發(fā)宮寒痛經(jīng)，并且出現(xiàn)痛經(jīng)加重情況。痛經(jīng)的患者要想治療，一般是需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，才能對癥治療的。一般引發(fā)痛經(jīng)原因不同，治療方法是不同的，如果是宮寒引發(fā)痛經(jīng)，絕大多數(shù)可以吃溫經(jīng)散寒，暖宮止痛的藥來進行調(diào)理。如果是因為氣滯血瘀引發(fā)的痛經(jīng)，這個時候治療可以吃活血化瘀，通經(jīng)止痛的藥來對癥調(diào)理。如果是因為子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，這個時候調(diào)理，絕大多數(shù)可以按照子宮內(nèi)膜異位癥來就診治療。所以痛經(jīng)的患者一般可以喝溫?zé)岬哪ú瑁挥绊懲唇?jīng)的。
  語音時長 01:09”
  李茗薇 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-07 3359次

• 抹茶可以減肥嗎
  抹茶是可以減肥的，抹茶是一種茶粉，這種茶粉具有獨特的風(fēng)味和保健功能，可作為添加物在食品中應(yīng)用。抹茶可以阻止油分的吸收，讓我們攝入油分后，油分會從胃部轉(zhuǎn)移到小腸，被膽汁乳化。抹茶還可以促進脂肪燃燒，當(dāng)我們攝入咖啡因，內(nèi)臟脂肪就會優(yōu)先的被消耗，令皮下脂肪及內(nèi)臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內(nèi)的脂肪進入易于燃燒的狀，讓減肥瘦身快人一步。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 5903次

• 可可粉怎么吃減肥
  病情分析：可可粉的常見減肥吃法是，將可可粉加入豆?jié){或牛奶中飲用，能夠加強脂肪的燃燒。服用該飲品之后可替代早餐，無需再進食其他食物。晚餐只喝一杯可可豆?jié){，再搭配一個水分多糖分少的水果。連續(xù)食用3~4周，瘦身效果明顯。意見建議：減肥的主要方法是控制飲食，使用可可粉代替進食，與普通的減肥方法基本相同。服用可可粉的同時仍保持原有的飲食習(xí)慣，是很難達(dá)到減肥的效果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-10 5205次

• 抹茶粉的功效與作用
  抹茶粉的功效包括補充營養(yǎng)、促進食欲，作用是改善營養(yǎng)不足。抹茶粉營養(yǎng)成分比較豐富，含蛋白質(zhì)、葉綠素、咖啡堿、茶多酚、維生素C等，同時還含有多種營養(yǎng)元素，例如鈣、鎂、鐵、鈉等，能夠補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，而茶多酚能夠清除體內(nèi)的自由基，提高自身免
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 長高能喝抹茶粉嗎
  長高一般指的是長身高，長身高期間不能喝抹茶粉。長身高是肌肉、骨骼等共同生長的一種表現(xiàn)，以骨骼生長為主，而骨骼的生長主要是受生長激素的調(diào)控，抹茶粉含有豐富的咖啡堿、可可堿等成分，這些成分具有興奮中樞神經(jīng)的作用，中樞神經(jīng)興奮容易抑制生長激素的分泌，從而會抑制長高。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-22 99次