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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1745次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4058次

• 孕期腰痛怎么辦
  孕婦出現(xiàn)了腰部疼痛，主要的治療方法是進(jìn)行休息，進(jìn)行保守治療。一般患者應(yīng)該臥床休息，臥床的時候一般是側(cè)臥位比較好，這樣有利于寶寶的生長，同時也不會壓迫患者的腰部?；颊咭话闼舶宕?，局部還可以進(jìn)行理療，推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，加速局部的血液循環(huán)，改善局部癥狀?；颊邞?yīng)該避免吃一些藥物，會損傷到寶寶的生長，有的時候會出現(xiàn)畸形。所以患者一般要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，同時患者避免一些負(fù)重，提重東西。
  語音時長 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 2146次

• 孕期腰痛怎么緩解
  懷孕期間如果出現(xiàn)腰痛，按以下方法可以得到緩解：第一、適當(dāng)下床活動。不要躺在床上太久的時間，要適當(dāng)?shù)南麓不顒?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。第二、少彎腰。腰痛厲害要少彎腰，彎腰會增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，加重腰部疼痛，所以媽媽要平時護(hù)理好腰部，不要做太多的家務(wù)，以減少對腰部的負(fù)擔(dān)。第三、及時補(bǔ)鈣。懷孕時鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣也會導(dǎo)致媽媽腰部疼痛，所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以熱敷腰部疼痛的地方。第五、避免穿高跟鞋。建議不要穿高跟鞋，這樣會使身體重心前移，從而引起踝部疼痛、腰部疼痛，還會出現(xiàn)意外情況。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 17520次

• 怎么緩解孕期腰痛
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰疼這種情況，主要考慮隨著子宮的增大，導(dǎo)致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負(fù)荷增大，從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。意見建議：對于孕期腰疼的治療，首先是要注意休息，減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊，睡眠的時候要避免仰臥，可以選擇側(cè)臥，避免睡過軟的床墊。同時還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，做一些慢走等運(yùn)動，這些都有助于緩解癥狀。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-25 1901次

• 孕期為何容易腰痛
  病情分析：一般來說懷孕期間，胎盤和羊水會逐漸增多，從而導(dǎo)致腰椎負(fù)重加大，因此會出現(xiàn)腰痛的癥狀。另外在孕激素的作用下孕婦的骨盆韌帶會出現(xiàn)松弛也可能會引起腰痛的癥狀。意見建議：建議孕婦在懷孕期間不要睡太軟的床，容易使腰部下陷，可能會加重腰部疼痛。另外患者在休息時最好選擇左側(cè)臥休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-16 1101次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、使用孕婦腰帶、進(jìn)行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：孕期機(jī)體對各種營養(yǎng)物質(zhì)及礦物質(zhì)的需求增加，尤其是對鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質(zhì)就易引起腰痛。應(yīng)注意在醫(yī)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次