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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-21 1086次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 11439次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據體質和病情適當選。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 13726次

• 怎么緩解腰痛
  一，側臥是我們日常比較常用的一種睡覺的姿勢，對于腰痛的人，最適宜的就是采用側臥的睡姿，可以在兩個膝蓋的中間夾一個小的枕頭，這樣可以幫助我們保持好后背的姿勢。如果一定要仰臥，則要在膝蓋的下面墊上一個小的枕頭。二，避免趴著睡，在駕駛的時候，可以將座位適當的往前移動，這樣可以減少因為開車的時候身體前傾，方向盤加重腰部的負擔。三，此外，長途開車最好能夠在中途，最后在適當的進行休息，稍微活動一些僵直的腰部是有好處的。四，如果需要撿東西的時候最好能夠蹲下去撿，這樣可以減少腰部的受力，此外在抬重物的時候也要避免抬過重的物品，要讓足部盡可能靠近軀干，這樣才能避免意外受傷，同時也能很好的保護腰部。
  語音時長 1:35”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-27 15350次

• 怎么緩解孕期腰痛
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰疼這種情況，主要考慮隨著子宮的增大，導致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負荷增大，從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。意見建議：對于孕期腰疼的治療，首先是要注意休息，減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊，睡眠的時候要避免仰臥，可以選擇側臥，避免睡過軟的床墊。同時還可以適當的補鈣，做一些慢走等運動，這些都有助于緩解癥狀。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-25 1901次

• 腰痛怎么緩解
  腰疼就是我們最常見的就是骨科疾病引起的腰痛，包括腰肌勞損，還有腰間盤突出，這是最常見的腰痛的疾病，怎么緩解，一般我們主要就是口服藥物，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，還有肌松藥。另外，還可以進行適當的熱敷、理療、針灸這些方法，從而引起減輕他的疼痛。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 4503次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調整飲食、適當運動、使用孕婦腰帶、進行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應及時就醫(yī)。1、調整飲食：孕期機體對各種營養(yǎng)物質及礦物質的需求增加，尤其是對鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質就易引起腰痛。應注意在醫(yī)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 懷孕期間腰痛怎么緩解
  懷孕期間腰痛可以通過適當活動、腰部熱敷、補充鈣質等方式進行緩解，可以起到良好的改善效果。1、適當活動：患者在孕期身體非常疲憊，運動量較少，如果長時間處于一個姿勢，可能會引起腰痛的癥狀出現(xiàn)，患者可以進行適當活動，比如簡單的孕婦操、來回走動等，可以促進腰部血液循環(huán)，從而達到緩解腰痛的效果。2、腰部熱敷：
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-03-01 202次