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• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業(yè)的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關的一些處理。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 25984次

• 半月板磨損是什么病

  其實我們也可以說，它是半月板變性，這個是一個半月板，比較輕微的損傷，或者是退變以后引起的。我們在磁共振上面可以看到，往往是比較點狀的，或者是線狀的一條，高信號的影子，當出現半月板磨損的時候，可以沒有癥狀、也可以有癥狀。但有癥狀的人，部分人還是比較輕的，但是大多數人是沒有癥狀的。所以我們在正常的人中間，我們去查一個磁共振，可能百分之八九十的人，都有半月板變性，或者是半月板磨損。對于這樣的診斷，我們有時候，并不需要特殊的處理。

  

  01:06
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 19258次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復
  半月板磨損保養(yǎng)恢復應該通常有補鈣和維生素d，而且一定要有適當的戶外運動，達到強筋健骨的效果。通常這種情況最常見的是由于骨性的關節(jié)炎，保養(yǎng)主要是：第一、局部的多擦洗多熱敷，改善周圍的血液循環(huán)，有利于半月板血循環(huán)的恢復。第二、是減少活動，盡量的減少膝關節(jié)周圍的活動，其他的關節(jié)的活動不影響。第三，減少活動度，大幅度的活動對于半月板的磨損是比較重的，活動的幅度要小。第四、帶護膝，起到穩(wěn)定膝關節(jié)的作用更好保護半月板，建議口服氨基葡萄糖片目的是改善纖維軟骨，生活中科學合理的用力，下蹲搬重物下蹲抱小孩，突然扭轉膝關節(jié)以及在扭轉情況下強力的后伸等運動，都可能損傷半月板。
  語音時長 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16574次

• 半月板磨損癥狀
  半月板磨損癥狀主要包括以下幾個方面：在損傷的急性期，可能會有膝關節(jié)的疼痛腫脹以及積液，在做關節(jié)的屈伸活動時，是有明顯的疼痛或者是障礙。急性期過后，腫脹和積液可以自行消退，但是活動關節(jié)時仍然疼痛特別是在上下樓，上下坡，起立或者是做一些跑跳等動作時疼痛會比較明顯。嚴重者可以出現跛行或者是曲身的功能障礙。部分患者有可能出現膝關節(jié)絞索的現象或者是在膝關節(jié)屈伸時有彈響。
  語音時長 1:11”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-11 3158次

• 半月板磨損怎么辦
  病情分析：半月板磨損以保守治療為主，通過口服或關節(jié)腔注射營養(yǎng)類藥物，同時注意休息，減少劇烈運動，從而減少繼續(xù)磨損，改善半月板磨損情況，如果長期磨損且癥狀嚴重時，需要采取手術治療。意見建議：半月板磨損后患者應避免繼續(xù)過度使用膝關節(jié)減，少上下高層，樓梯爬山，長時間站立行走等加重膝關節(jié)負荷的活動，出現疼痛時應及時停止活動，注意休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-11 401次

• 半月板損傷怎么保養(yǎng)
  病情分析：半月板損傷要注意休息，不可以劇烈運動，不要爬山，長跑等。同時要注意膝關節(jié)的保暖和使用，要減少活動，否則在重力的作用下膝關節(jié)產生旋轉摩擦，病情會加重。意見建議：平時要多食用一些鈣質，蛋白質，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等，每天要保持良好的心情。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1102次

• 膝蓋半月板磨損能恢復嗎
  半月板磨損指半月板損傷，膝蓋半月板損傷一般能恢復，由于病情嚴重程度不同，其恢復的方法也不同。膝蓋半月板損傷是指半月板的完整性和連續(xù)性遭到破壞，患病后會出現膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限、關節(jié)彈響等癥狀。如果膝蓋半月板損傷較輕，只是出現了輕微的疼痛感，可以多休息，也可以在醫(yī)生指導下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 半月板磨損能自愈嗎
  半月板磨損是否能自愈需要根據具體情況決定，如果半月板磨損程度比較輕微，一般能自愈，如果磨損程度比較嚴重，通常不能自愈。半月板屬于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板磨損的形成原因主要與長期劇烈運動、長距離行走、反復屈膝活動等因素有關。若半月板磨損程度比較輕微，一般沒有出現半月板結構改變，隨著身體的不斷恢復，通常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次