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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過(guò)腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時(shí)將腹部向外隆起，呼氣時(shí)，主動(dòng)收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時(shí)，同時(shí)用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長(zhǎng)而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時(shí)經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時(shí)采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時(shí)候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9654次

• 帕金森患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練

  帕金森患者的認(rèn)知，肯定會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，這個(gè)也是因?yàn)榧膊C(jī)制造成的，因?yàn)槲覀兣两鹕颊咴谶@種多巴胺能減少的情況下，會(huì)出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會(huì)影響我們的認(rèn)知，那我們?cè)趺礃幽芨纳莆覀兊恼J(rèn)知呢，我們第一個(gè)一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂(lè)，這樣我們的認(rèn)知會(huì)有一些改變，第二個(gè)是多要融入到社會(huì)中去，不要把自己孤立起來(lái)，因?yàn)槿谌肷鐣?huì)以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個(gè)，就是要多參加一些活動(dòng)，比如說(shuō)唱歌，比如說(shuō)讀書(shū)，比如說(shuō)一些朗讀這一類的，第一個(gè)可以使我們認(rèn)知更好，第二個(gè)可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

  01:25
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 2743次

• 帕金森患者訓(xùn)練腹式呼吸有哪些作用
  帕金森病的患者經(jīng)常訓(xùn)練腹式呼吸可以減輕和降低帕金森患者的便秘程度，對(duì)于患者人格的塑造也可以起到很好的作用。同時(shí)經(jīng)常訓(xùn)練腹式呼吸可以消除患者的焦慮情緒，對(duì)于術(shù)后引起的疼痛，尤其是頸部和肩部的疼痛有很好的作用。所以帕金森病的患者要經(jīng)常做腹式呼吸，腹式呼吸是一種非常好的非藥物治療方式。它的具體做法是：患者取臥位，屈膝，用鼻子深深吸一口氣，讓肚子慢慢鼓起來(lái)，然后用口慢慢的呼氣，肚子慢慢的凹進(jìn)去，此時(shí)可以用雙手放在上腹部稍微向上方膈部施加壓力，也可以在腹部放一沙袋，體會(huì)吸氣時(shí)腹部的鼓脹，呼氣時(shí)凹陷的感覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-15 1579次

• 逆腹式呼吸
  呼吸分為兩種：一種是腹式呼吸，一種是胸式呼吸。腹式呼吸是減肥的好方法，采用腹式呼吸，主要是有以下好處：一、擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能。二、減少肺部感染，尤其是少患肺炎。腹式呼吸，又可為分為順勢(shì)腹式呼吸和逆勢(shì)腹式呼吸。第一、順勢(shì)呼吸，就是吸氣時(shí)把腹部鼓起呼氣時(shí)把腹部縮回。第二、叫逆勢(shì)腹式呼吸就是反過(guò)來(lái)，吸氣時(shí)將腹部收縮呼氣時(shí)再把腹部鼓起，這就是順腹式呼吸和逆腹式呼吸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 32470次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸與腹式呼吸方法相反，吸氣時(shí)是腹部凹進(jìn)，而呼氣時(shí)腹部突出，故稱“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能夠最大限度地讓肺里的氣體和外界得到交換，增強(qiáng)人體“吐故納新”的能力。
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 9803次

• 腹式呼吸減肥嗎
  腹式呼吸是屬于瑜伽中的項(xiàng)目，對(duì)人體的肺活量有提高的作用，并且能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)情況，是能減肥的。可以有效的使身體的血液循環(huán)加快，從而使脂肪燃燒的迅速，能夠排出身體里許多有害的物質(zhì)和廢物，是目前為止比較流行的減肥方式之一。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-08 4701次

• 帕金森患者訓(xùn)練腹式呼吸有哪些作用
  帕金森患者進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練的作用是：可改善僵硬的肌群、增大胸廓擴(kuò)展度、增加肺活量，提高音量、延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，增加言語(yǔ)長(zhǎng)度等。在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)自我管理和參與，最大限度地延緩疾病進(jìn)展，改善各種功能障礙，提高功能獨(dú)立性和整體適應(yīng)性，盡可能減少繼發(fā)性障礙和各種并發(fā)癥，最終改善帕金森病患者的生活質(zhì)量。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腹式呼吸的好處有哪些
  腹式呼吸的好處主要包括改善肺功能、改善呼吸功能不全、改善脾胃功能、促消化等。1、改善肺功能：患者可以通過(guò)增加腹式呼吸來(lái)改善肺功能，擴(kuò)大的肺膨脹面積超過(guò)了通過(guò)胸部呼吸所能增加的肺容量，因此當(dāng)職業(yè)需求需要足夠的肺活量時(shí)，可以通過(guò)增加腹式呼吸來(lái)增加呼氣量，以滿足職業(yè)需求。2、改善呼吸功能不全：胸部呼吸受脊
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-17 7603次