腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。
慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練
吳凡副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-06-159247次
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
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01:16
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 3549次
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童春堂
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童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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郭兮恒
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李偉才
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