問腰椎滑脫可以慢跑嗎
病情描述:
腰椎滑脫可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎滑脫患者不可以慢跑,這可能會使病情加重。腰椎滑脫一般是由于腰椎結(jié)構(gòu),或腰椎連接處松弛而導(dǎo)致的。慢跑時很可能就會使這幾個部位受到壓迫或損傷。
意見建議:
建議患者先進(jìn)行磁共振檢查,查明腰椎滑脫的發(fā)病機(jī)制,再進(jìn)行合理的治療。平時最好不要做劇烈運(yùn)動。但是可以適當(dāng)散步。
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腰椎滑脫可以復(fù)位嗎腰椎滑脫是可以復(fù)位的,但是復(fù)位只能通過手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位,保守治療是無法復(fù)位的,但是對于很多腰椎滑脫的患者而言,不需要達(dá)到腰椎的復(fù)位,只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下,如果患者臨床癥狀比較輕微,例如患者只有輕微的腰痛,或者是偶爾的下肢放射性的疼痛,這種情況下可以采用保守治療,主要是通過休息、按摩、理療,口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。患者在日常生活中,可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,必要的時候可以佩戴一些腰圍支柱,對腰椎進(jìn)行一些保護(hù)。如果患者癥狀比較嚴(yán)重,這個時候保守治療沒有達(dá)到效果,患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫,同時還需要對滑脫的腰椎進(jìn)行復(fù)位,另外進(jìn)行內(nèi)固定的治療,最終的目的是要將腰椎完全復(fù)位,同時進(jìn)行融合。腰椎滑脫手術(shù)是非常好的治療方法,一般情況下,腰椎滑脫的復(fù)位是通過手術(shù)完成的,手術(shù)的效果也是比較好的。01:37
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腰椎滑脫病人可以跳舞嗎腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的,如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫,沒有明顯的不穩(wěn),同時患者也沒有明顯的臨床癥狀,這種情況下患者是可以跳舞的,但是可以跳一些簡單的舞蹈,不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫,同時患者存在腰椎不穩(wěn),另外患者可能有一些腰部疼痛,甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況,是不可以跳舞的。因?yàn)檫@個時候腰椎是不穩(wěn)的,如果跳舞,特別是做一些彎腰的動作,可能會導(dǎo)致腰椎滑脫加重,從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫,建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診,來明確腰椎滑出的嚴(yán)重程度,再決定是否可以進(jìn)行跳舞。01:16
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腰椎滑脫可以慢跑嗎腰椎滑脫如果是假性滑脫或者滑脫程度不嚴(yán)重,這種情況下是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆艿?,如果腰椎的真性滑脫也是不?yán)重的情況下,也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑的,但是一定要注意避免過度。跑步的時間不能夠太長,同時還要防止受到外傷,否則有可能會導(dǎo)致腰椎滑脫更加嚴(yán)重。對于腰椎滑脫最好的運(yùn)動方法,還是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,能夠有效的減少或者避免腰椎的負(fù)重力量,能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減緩腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。除了進(jìn)行這些運(yùn)動之外還要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼,要睡硬板床休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,如果腰椎滑脫非常嚴(yán)重,甚至產(chǎn)生了神經(jīng)的損害癥狀,這種情況下有可能需要進(jìn)行手術(shù)處理,最好不要進(jìn)行慢跑了。語音時長 01:14”
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腰椎滑脫可以跑步嗎腰椎滑脫的患者是可以進(jìn)行跑步,腰椎滑脫僅僅是一種影像學(xué)的描述,僅僅是腰椎椎體之間出現(xiàn)相互錯位的表現(xiàn),由于沒有產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療,也就是說,腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥。但是對于腰椎滑脫的患者,在跑步的時候,一定避免過度,跑步的時候一定注意防止受到外傷。另外還要慢跑,不要進(jìn)行劇烈的跑步,除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步之外,腰椎滑脫的患者可以進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉,也可以進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等,還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板支撐這些功能鍛煉。這些鍛煉方法能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,在一定程度上,可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。語音時長 01:09”
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腰椎滑脫可以推拿嗎病情分析:如果腰椎輕度滑脫,沒有神經(jīng)壓迫癥狀,可以推拿促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛。如果重度滑脫伴有脊柱不穩(wěn)定,則不能推拿,避免加重癥狀。意見建議:推拿按摩對于腰椎滑脫只是輔助治療,建議患者出現(xiàn)臨床癥狀應(yīng)及時去醫(yī)院就診,通過體格檢查,影像學(xué)檢查明確腰椎滑脫程度,進(jìn)行保守或手術(shù)治療。在治療期間應(yīng)臥床休息,睡硬板床,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌鍛煉。
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腰椎滑脫可以工作嗎病情分析:腰椎滑脫輕度的,對于工作不會有太大程度的影響。但是一些重體力活或者是對腰部影響比較大的工作,要盡量的避免,比如長時間站立久坐,或者雙肩挑重。意見建議:平常要預(yù)防腰椎滑脫,應(yīng)避免長期久坐或者腰椎長期處于一個姿勢,避免腰椎長期牽拉,避免過度彎腰的動作,要適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>腰椎滑脫熱敷可以嗎腰椎滑脫可以熱敷。腰椎滑脫是一種常見的腰部疾病,主要表現(xiàn)為腰椎椎體之間的相對位置發(fā)生改變。熱敷作為一種物理治療方法,可以有效緩解腰椎滑脫所帶來的疼痛和不適感。熱敷的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面:1、緩解疼痛:熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉腰椎滑脫熱敷可以嗎腰椎滑脫的患者可以進(jìn)行熱敷,適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蛴行У臏p輕局部肌肉緊張的程度,有利于改善局部的血管功能,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠加快局部炎癥性疾病因子的消除,比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子,所以能夠有效的減輕周圍神經(jīng)受到的刺激,可以減輕腰部的疼痛癥狀。同時能夠加快有
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