問運動完第二天全身酸痛怎么回事
病情描述:
運動完第二天全身酸痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常在臨床上運動完第二天全身酸痛,主要是由于運動量比較大,導致局部的乳酸增多,這個時候乳酸刺激肌肉,會出現疼痛的問題。這也是由于,長期不運動的人,突然增加大量運動,會出現乳酸堆積。病人表現為肌肉酸痛的問題。
意見建議:
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喝了酒第二天手腳發(fā)麻怎么回事喝酒后出現手腳發(fā)麻主要有以下幾種情況:大量飲酒后病人出現腦梗死可出現肢體的麻木無力、口角歪斜等癥狀;喝酒后也可以引起血壓升高,導致腦出血,可在第二天出現手腳發(fā)麻、肢體無力、言語不利、頭痛、惡心、嘔吐癥狀;對于既往有頸椎病的病人,由于飲酒后處于深睡狀態(tài),頸椎受壓加重,會出現肢體麻木癥狀;或由于飲酒后病人處于深睡狀態(tài),姿勢不正確使局部組織受壓,導致缺血、缺氧,引起手腳發(fā)麻;還有些病人因酒精過敏或酒精中毒會出現手腳發(fā)麻。所以對于飲酒后出現手腳發(fā)麻的病人應及時到醫(yī)院就診,給予相應治療。01:52
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運動完第二天全身酸痛怎么回事這樣的癥狀很有可能是運動量過大,或者是做一些劇烈的運動導致的,是由于肌肉酸痛導致的??梢耘輦€熱水澡緩解一下,也可以用熱水泡泡腳,加速血液的循環(huán),緩解一些疲勞,而且緩解酸痛。在運動期間不能吃一些油膩,含有糖分比較多的食物,都不能吃,盡量的減少脂肪,還有糖分的攝入。建議大家應該在運動之前做一些熱身的活動,熱身是能夠給身體一個提示,能夠避免在大劑量運動的同時,導致大腦神經營養(yǎng)不足,引起肌肉酸痛,這樣的情況大家應該要注意一下。另外,不要猛的一段時間內進行大幅度的運動,而且應該要注意循序漸進的加大運動量,這樣才對于身體更健康。語音時長 01:16”
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運動完第二天全身酸痛怎么辦運動完之后肌肉酸痛,就是由于運動量過大或者時間太長,導致體內的二氧化碳或者乳酸,這些酸性物質產生過多,導致的酸痛。這種情況還是要多注意休息,抬高患肢,避免過度下垂,要睡硬板床,可以熱敷,輕柔按摩,避免暴力??梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物,比如布洛芬緩釋膠囊等等。以后運動避免過度,避免長時間運動,要保持運動環(huán)境避免過于潮濕,避免寒冷,同時運動之前充分熱身。
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運動第二天全身疼還用運動嗎病情分析:運動第二天出現了全身疼痛的現象,是比較正常的,但是一般都是一些肌肉的酸疼。如果出現了其他的疼痛,就是異常的現象,需要去醫(yī)院做一下全面的檢查。意見建議:如果只是肌肉的酸疼,第二天是可以接著運動的,可以幫助消耗肌肉內的乳酸,對于緩解肌肉酸痛效果是比較好的。
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運動完第二天全身酸痛怎么辦運動完第二天全身酸痛考慮是睡眠不足、乳酸堆積、肌肉痙攣、細菌性感冒、類風濕關節(jié)炎等原因所致,可以通過加強生活護理、物理方式、應用藥物等方法改善,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。1、睡眠不足:運動完如果如果熬夜,則會因身體得不到充足的休息而出現全身酸痛、困倦等癥狀。此時,需要調整起居習慣,每天晚上要保持8
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生氣第二天全身疼怎么回事生氣第二天全身疼可能與自主神經功能紊亂、肌肉緊張性疼痛等多種因素有關。1.自主神經功能紊亂:生氣時情緒激動,容易導致自主神經功能紊亂,出現食欲缺乏、視物模糊、全身游走性疼痛等癥狀,平時要學會自我控制和調節(jié)情緒,可以用熱水泡腳按摩腳底及踝關節(jié),促進血液循環(huán),可以緩解疼痛。2.肌肉緊張性疼痛:生氣、疲勞