問黑眼圈吃什么
病情描述:
黑眼圈吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
1、胡蘿卜
胡蘿卜有維生素E,能滋養(yǎng)眼球和眼肌,胡蘿卜所含的維生素A,能維持上皮組織的正常機(jī)能,有去眼袋和黑眼圈作用。
2、綠茶
綠茶有著濃縮多酚,可以抑制自由基對(duì)皮膚纖維造成破壞,喝低咖啡因的綠茶,是能補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,能對(duì)抗電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈,也可以促進(jìn)身體脂肪代謝。
3、雞蛋
雞蛋有著豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生,可以食用雞蛋來增加蛋白質(zhì)的攝入,幫助緩解眼袋和黑眼圈,但是人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋的營養(yǎng),在吃雞蛋時(shí)候,每天不要超過兩個(gè)。
意見建議:
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如何清除黑眼圈清除黑眼圈,可以通過手術(shù)的方法,也可以通過注射以及激光的手段。根據(jù)黑眼圈形成的原因,大致可以分為三類:第一類是色素性的黑眼圈,顧名思義就是在上下眼瞼產(chǎn)生了色斑,導(dǎo)致眼周的皮膚跟周圍的膚色不一樣,形成黑眼圈。色素性的黑眼圈,主要可以采取激光治療,讓色素淡化,從而實(shí)現(xiàn)淡化黑眼圈的目的。第二類是血管性的黑眼圈,血管性的黑眼圈主要是眼部皮膚比較薄,底下的血管顯露出來了顏色,形成了黑眼圈,通??梢圆扇∽⑸涮畛涞姆椒ǎ热缯f注射脂肪類的或者是注射膠原蛋白類的藥物,實(shí)現(xiàn)眼周皮膚的增厚,從而把血管的顏色壓下去,淡化黑眼圈。第三類是結(jié)構(gòu)性的黑眼圈,結(jié)構(gòu)性黑眼圈主要是由于眼袋的形成或者是淚溝凹陷的形成,在不同的光照條件下出現(xiàn)了顏色的變化,針對(duì)這些原因可以采取眼袋去除術(shù)以及淚溝填充的方法,把下眼瞼的皮膚恢復(fù)飽滿以及平整的狀態(tài),消除黑眼圈。02:00
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怎么清除黑眼圈清除黑眼圈的方法主要有以下幾種:第一,讓生活更加規(guī)律,飲食要營養(yǎng)均衡,才能有效的阻止黑眼圈出現(xiàn),或者讓黑眼圈淡化。第二,用護(hù)膚品或者做常規(guī)的面部護(hù)理,很多化妝品有很好的淡化黑眼圈的效果,在這個(gè)基礎(chǔ)上還要作息規(guī)律,效果會(huì)更好。第三,醫(yī)美手段干預(yù),有的人可能單純是因?yàn)槠つw太薄了,薄薄的皮膚直接能透出底下的眼輪匝肌,因?yàn)檠圯喸鸭∈巧罴t色的,透出來就會(huì)顯得有黑眼圈,薄薄的填充一層脂肪就可以改善;如果是由于長期休息不好導(dǎo)致的黑眼圈,通過光電的設(shè)備,比如光子嫩膚等,能解決黑眼圈的問題。01:30
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吃什么去黑眼圈可以通過多吃一些富含維生素C類的食物,來起到去除黑眼圈的作用,比如橙子,桔子,獼猴桃,檸檬等等。由于黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚黑色素沉積造成的,維生素C能夠起到去除黑色素的作用。所以多吃富含維生素C的食物,對(duì)去除黑眼圈有一定的好處,能夠起到輔助作用。同時(shí)還可以通過在外出時(shí)佩戴墨鏡,減少紫外線的照射,來起到減輕黑眼圈的作用。另外有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼導(dǎo)致的,對(duì)于這部分患者首先要改掉不良的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要長時(shí)間的看手機(jī)、電視等等。語音時(shí)長 01:14”
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì)亦可減少黑眼圈,最好每天飲八杯。五、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。六、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充種特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。語音時(shí)長 1:40”
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吃什么去黑眼圈病情分析:多吃一些富含維生素c的食物,有能夠去除黑眼圈的作用,比如橘子,獼猴桃,橙子等等。有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼,長期的眼疲勞導(dǎo)致的。對(duì)于這一類的黑眼圈,可以進(jìn)行眼睛局部的熱敷,來促進(jìn)周圍血液循環(huán),起到減輕黑眼圈的作用。意見建議:建議患者在出現(xiàn)黑眼圈后,要注意休息,不要熬夜,不要長時(shí)間的看手機(jī),電視,電腦等屏幕,保持良好的用眼習(xí)慣。
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黑眼圈很重吃什么調(diào)理一般來說,如果黑眼圈比較重的話,建議平時(shí)的時(shí)候多吃一些綠葉的蔬菜,多吃點(diǎn)水果,多喝點(diǎn)牛奶。 平時(shí)的時(shí)候少吃辛辣刺激的東西,千萬不要熬夜,一定要保持心情的開朗,保持內(nèi)分泌的一個(gè)平衡狀態(tài),這個(gè)慢慢就會(huì)好的,不用擔(dān)心。
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì)亦可減少黑眼圈
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吃什么可以去黑眼圈蔬菜類:比如油菜、菠菜、小白菜、生菜、胡蘿卜、茄子、西蘭花、黃花菜、水芹菜、木耳、枸杞菜、豌豆苗、圓生菜等。五谷雜糧類:黑米、小麥、燕麥、蕎麥面、紅豆、紫米、黑高粱米、大米。豆類豆制品類:黃豆、青豆、黑豆、蠶豆、腐竹、豌豆粒。干果類:腰果、松子、核桃、芝麻、板栗。水產(chǎn)類:干貝、扇貝。藥食類,枸杞子、