可以通過多吃一些富含維生素C類的食物，來起到去除黑眼圈的作用，比如橙子，桔子，獼猴桃，檸檬等等。
由于黑眼圈是由于眼睛周圍皮膚黑色素沉積造成的，維生素C能夠起到去除黑色素的作用。所以多吃富含維生素C的食物，對去除黑眼圈有一定的好處，能夠起到輔助作用。同時還可以通過在外出時佩戴墨鏡，減少紫外線的照射，來起到減輕黑眼圈的作用。
另外有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼導(dǎo)致的，對于這部分患者首先要改掉不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要長時間的看手機(jī)、電視等等。
吃什么去黑眼圈
尹靚瑤主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院 眼科
2020-07-30 5868次
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怎么去黑眼圈首先黑眼圈的成因，主要有這么幾種：第一，主要原因就是光老化，就是現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，手機(jī)、電腦屏幕都會有輻射，輻射就會容易讓眼周的組織干燥，干燥了以后血管就會血運(yùn)比較變差，然后逐漸這個地方的質(zhì)地就變差，皮膚變薄然后出現(xiàn)黑眼圈。第二，就是休息不好，休息不好了以后，局部的靜脈擴(kuò)張，所以就顯得有黑眼圈。第三，就是本身皮膚比較薄，皮下組織比較少，而且通過皮膚就可以透到深部的，肌肉組織就會出現(xiàn)黑眼圈。針對不同成因的黑眼圈，有不同的處理辦法，需要的朋友可以到正規(guī)的醫(yī)院來找醫(yī)生，來進(jìn)行咨詢，來進(jìn)行改善。
01:18
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 53302次
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維e可以去黑眼圈嗎維生素e作為人體必需的一種維生素，具有抗氧化的作用，如果黑眼圈很輕，可以用一點(diǎn)維e（維生素e），能夠起到一定的作用。但是，由于它的作用會很局限，如果黑眼圈的程度很重，效果往往不太明顯，這時候就需要一些其他治療，比如皮下注射一些玻尿酸，或者注射一些小分子量的脂肪（納米脂肪注射），增加皮膚的厚度，使黑眼圈變得不明顯。還有的方法就是做激光治療，激光治療可以增加皮膚的厚度，改善黑眼圈的情況，去除色素。另外，如果黑眼圈的早期，還可以加強(qiáng)睡眠，保持心情舒暢，減輕焦慮。如果患者過度勞累，也會加重黑眼圈的產(chǎn)生。
01:21
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-04-08 6742次
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好，而引起的黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會亦可減少黑眼圈，最好每天飲八杯。五、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)會引起黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。六、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充種特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。語音時長 1:40”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 40515次
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吃什么去黑眼圈眼袋多吃水果，水果中其實(shí)也有不少能幫助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如橙子、獼猴桃、菠蘿等其中富含的纖維素不但有助于肌膚營養(yǎng)的增加，還能補(bǔ)充眼部缺少的營養(yǎng)和提亮膚色，所以我們在生活中要多吃一些水果，有助于提亮膚色，有效去除眼袋和黑眼圈，最重要的是水果不僅可以去除眼袋和黑眼圈，對身體健康也有很大的幫助，補(bǔ)充維生素e。除了身體需要補(bǔ)充鐵質(zhì)元素之外，眼部肌膚也需要，其中海帶就是一個很好的食物，不僅富含熱量低，蛋白質(zhì)含量中等，礦物質(zhì)豐富。此外，深海魚類以及富含了維生素e的黑芝麻也有幫助改善黑眼圈的效果，維生素e是一種非常好的祛黑眼圈和眼袋的產(chǎn)品。語音時長 1:35”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 30885次
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吃什么去黑眼圈病情分析：多吃一些富含維生素c的食物，有能夠去除黑眼圈的作用，比如橘子，獼猴桃，橙子等等。有一些黑眼圈是由于患者長期過度用眼，長期的眼疲勞導(dǎo)致的。對于這一類的黑眼圈，可以進(jìn)行眼睛局部的熱敷，來促進(jìn)周圍血液循環(huán)，起到減輕黑眼圈的作用。意見建議：建議患者在出現(xiàn)黑眼圈后，要注意休息，不要熬夜，不要長時間的看手機(jī)，電視，電腦等屏幕，保持良好的用眼習(xí)慣。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-14 1001次
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怎樣去黑眼圈隨著手機(jī)電腦的普及，在方便我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r呢，也造成了很多的眼部疾病，其中這個黑眼圈就跟這個有很大的關(guān)系，但是如果肝功能不好或者是內(nèi)分泌失調(diào)，也很容易導(dǎo)致黑眼圈，這種情況下，我建議最好，先查一下肝功能，平時的時候，一定要少看手機(jī)電腦，可以用一下補(bǔ)水的眼貼，也可以用一下那種眼霜，早晚做一下按摩，一定要注意保證內(nèi)分泌的平衡狀態(tài)。
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2018-11-13 1601次
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好，而引起的黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。二、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會亦可減少黑眼圈
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-01 753次
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吃什么去黑眼圈黑眼圈的形成往往與睡眠不足、血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良等多種因素有關(guān)。通過合理飲食，攝入一些特定的營養(yǎng)素，可以有效幫助減輕黑眼圈的癥狀。以下是一些建議的食物和藥物，富含對改善黑眼圈有益的成分。一、食物篇1、富含維生素C的食物：如柑橘類水果、草莓
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-26 0次
