一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。
三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。
四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機會亦可減少黑眼圈,最好每天飲八杯。
五、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c會引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。
六、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充種特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。