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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24059次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳摺㈤L(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2638次

• 鼻炎適合什么運(yùn)動(dòng)
  鼻炎適合散步等一些比較輕量的運(yùn)動(dòng)。第一，如果患者是急性鼻炎，患者會(huì)存在比較嚴(yán)重的鼻子不通氣，同時(shí)有大量的流鼻涕，可能還伴有發(fā)熱、頭疼、咳嗽、肌肉酸痛、全身乏力等相關(guān)的癥狀，這個(gè)時(shí)候建議做一些非常輕量的運(yùn)動(dòng)，比如散步之類(lèi)的，不適合跑步等一些劇烈的活動(dòng)。第二，如果患者是慢性肥厚性鼻炎，鼻腔不通氣也比較明顯，這個(gè)時(shí)候如果做劇烈的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致患者身體對(duì)氧氣的需求大量增加，而鼻子不通氣，會(huì)導(dǎo)致氧氣吸入量減少，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧等相關(guān)的表現(xiàn)?？傊?，有鼻炎的患者建議做輕量的運(yùn)動(dòng)，不建議做跑步、跳繩、打籃球等一些比較劇烈的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-07 2423次

• 適合過(guò)敏性鼻炎的運(yùn)動(dòng)
  過(guò)敏性鼻炎患者不適合大量的運(yùn)動(dòng)，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以了，比如快走或慢跑。而且過(guò)敏性鼻炎患者還要多吃含維生素c及維生素a的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等，生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁等，此外還要盡可能的避免過(guò)食生冷油膩之類(lèi)的食物。如明確是食物性變應(yīng)原引起的變異鼻炎，一定要避免再次食入過(guò)敏性，患者還要注意以下幾點(diǎn)。第一、注意工作生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵，化學(xué)氣體特別是有害的氣體。第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)正氣。第三、加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。第四、注意保暖氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。第五、減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩，洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。第六、根治病灶，徹底治療慢性疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 5990次

• 陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：陽(yáng)虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現(xiàn)癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解，比如平時(shí)可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗傷及陽(yáng)氣。必要時(shí)可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要注意保暖，避免受風(fēng)寒，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-21 2902次

• 痔瘡適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：對(duì)于痔瘡患者適合慢跑，快走，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)鍛煉能夠改善全身血液循環(huán)，能夠緩解痔瘡的臨床癥狀，痔瘡患者如果出現(xiàn)臨床癥狀，建議患者積極的應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，有時(shí)候還要根據(jù)具體情況來(lái)進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：在平時(shí)還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以及水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，避免飲酒，吸煙，熬夜，過(guò)度勞累，頻繁的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-02-12 1001次

• 鼻炎適合什么環(huán)境
  首先是慢性鼻炎不適合在高寒冷地區(qū)生活，另外的就是氣候變化太劇烈的地區(qū)也不適合生活。像一些晝夜溫差過(guò)大的新疆這些地區(qū)，氣候變化無(wú)常的地區(qū)也是不行的，如氣候一會(huì)冷一會(huì)熱的地區(qū)，還有就是空氣稀薄的高海拔地區(qū)，像西藏也不適合鼻炎患者來(lái)居住。因此鼻炎患者適合在空氣清新的地方生活或者是居住。過(guò)敏性鼻炎最怕過(guò)敏原
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 530次

• 氣虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  氣虛適合有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)。太極通過(guò)緩慢動(dòng)作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對(duì)于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)不但不會(huì)耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次