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    1. 問(wèn)陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)

      女, 35歲

      2019-11-21 3064次

      病情描述:

      陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      陽(yáng)虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現(xiàn)癥狀,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解,比如平時(shí)可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng),工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等,運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,以防出汗傷及陽(yáng)氣。必要時(shí)可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。

      意見(jiàn)建議:

      建議平時(shí)一定要注意保暖,避免受風(fēng)寒,養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣,飲食上多吃一些溫性食物,不能吃生冷寒涼的食物。

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