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• 針灸有效嗎

  針灸自然是有效的，針灸的效果，不僅體現(xiàn)在我們臨床上，我們臨床上我們通常會(huì)知道，第一個(gè)是針灸鎮(zhèn)痛，針灸鎮(zhèn)痛效果是最肯定的，我們不僅可以通過(guò)外周鎮(zhèn)痛，還可以進(jìn)行中樞鎮(zhèn)痛，這不僅是在臨床效果上體現(xiàn)出來(lái)，而且在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上都有體現(xiàn)出來(lái)。第二個(gè)，針灸可以治療很多神經(jīng)系統(tǒng)疾病，通過(guò)比如說(shuō)剛才我們說(shuō)的中風(fēng)、偏癱、面癱、截癱這些，效果非常良好。第三個(gè)我們會(huì)治療一些骨傷科，骨關(guān)節(jié)疾病，因?yàn)樗樉挠锌寡鬃饔?，針灸抗炎作用，就?duì)無(wú)菌性炎癥療效良好。

  

  01:06
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 8837次

• 針灸減肥反彈嗎

  其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，可能臨床上經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)到，反彈這個(gè)問(wèn)題，首先我們得說(shuō)明一下，為什么會(huì)反彈，反彈實(shí)際上每個(gè)肥胖患者，他都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)少、吃得多、動(dòng)得少，最后導(dǎo)致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個(gè)肥胖下來(lái)了。但是他還是沿用，原來(lái)的生活習(xí)慣的話，那他肯定還會(huì)胖起來(lái)，針灸雖然說(shuō)它能夠改善內(nèi)分泌，改善脂質(zhì)代謝，可以讓他這個(gè)肥胖，再起來(lái)得稍微晚一些，但是運(yùn)動(dòng)，就是能量的攝入，又不能及時(shí)消耗掉，這是肥胖的基礎(chǔ)，什么療法都不能代替這個(gè)。

  

  01:12
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2620次

• 針灸養(yǎng)生嗎
  在臨床上針灸是可以養(yǎng)生，同時(shí)針灸還可以防病保健。在臨床上應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行保健、養(yǎng)生以及防病，是非常好的一種選擇。根據(jù)情況可以選擇一些能夠保健的穴位進(jìn)行針灸治療，比如臨床上比較常用的關(guān)元穴，氣海穴，命門(mén)穴，中脘穴等穴位。當(dāng)然進(jìn)行中醫(yī)針灸治療的同時(shí)，也應(yīng)該保持良好的情緒，避免吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油膩食品，注意休息，避免勞累，不要過(guò)度的應(yīng)酬等。針灸可以起到強(qiáng)壯補(bǔ)虛以及防病治病的效果，同時(shí)可以激發(fā)人體的正氣，提高抗病能力，使人的精力充沛，長(zhǎng)壽不衰起到較好的養(yǎng)生效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-10 2643次

• 養(yǎng)生誤區(qū)：養(yǎng)生就是食補(bǔ)
  養(yǎng)生的誤區(qū)養(yǎng)生就是食補(bǔ)，通常觀念是藥三分毒，很多人都認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，然而養(yǎng)生并不是食補(bǔ)，俗話說(shuō)天有三寶日月星，地有三寶水火風(fēng)，人有三寶精氣神，養(yǎng)生就是要保護(hù)好我們的精氣神，因此食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，氣補(bǔ)不如神補(bǔ)。氣是精和神的一個(gè)橋梁，養(yǎng)精就是通過(guò)練氣來(lái)養(yǎng)，養(yǎng)神也可以通過(guò)練氣來(lái)達(dá)到，所以從某種意義上而言，養(yǎng)生就是從養(yǎng)氣開(kāi)始，養(yǎng)氣要把呼吸放慢。黃帝內(nèi)經(jīng)記載一個(gè)晝夜要循環(huán)五十圈，平均是270次呼吸循環(huán)一圈，平均呼吸時(shí)間為6.4秒，而現(xiàn)代人平均的呼吸時(shí)間是3.3秒，足足比古人的呼吸快將近一倍，呼吸放慢的總體要求就是深長(zhǎng)勻細(xì)，均勻就是吸氣的時(shí)間和呼出來(lái)時(shí)間要相等，然后要細(xì)，要吸入大片呼出一條線，慢慢的練自己的呼吸，把生命節(jié)奏放慢，這樣有助于養(yǎng)氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-10 2206次

• 陰虛體質(zhì)如何養(yǎng)生
  病情分析：陰虛體質(zhì)患者要飲食調(diào)養(yǎng)，適合食用甘涼滋潤(rùn)的食物；肺陰虛的人可以喝百合固金湯，心陰虛的人可以吃補(bǔ)心丸，腎陰虛的可以吃六味地黃丸等；在生活中 要培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與別人爭(zhēng)執(zhí)，調(diào)整情緒，保持心情舒暢。意見(jiàn)建議：患者可以做一些中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，控制出汗量，及時(shí)地補(bǔ)充水分。按時(shí)休息，保證充足睡眠。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-19 1002次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)如何養(yǎng)生
  病情分析：陽(yáng)虛體質(zhì)是由于陽(yáng)氣不足，以虛寒現(xiàn)象為特征的體質(zhì)狀態(tài)。從四方面養(yǎng)生。1 陽(yáng)虛體質(zhì)首先防寒，注意保暖。2 經(jīng)常鍛煉身體，但運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，不可大汗淋漓，以防傷陽(yáng)。3 養(yǎng)生良好生活習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會(huì)損傷陽(yáng)氣，透支陽(yáng)氣。4 多食溫性、熱性食物，如羊肉、鱔魚(yú)、香菜、韭菜、龍眼、荔枝、核桃等。平時(shí)多喝生姜紅糖水。意見(jiàn)建議：除了食療養(yǎng)生，還要中藥調(diào)理，去中醫(yī)門(mén)診辯證口服湯藥，也可以服用中成藥，如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，四神丸，右歸丸等。忌食生冷寒涼食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-03 6303次

• 針灸養(yǎng)生嗎
  在臨床上針灸是可以養(yǎng)生，同時(shí)針灸還可以防病保健。在臨床上應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行保健、養(yǎng)生以及防病，是非常好的一種選擇。根據(jù)情況可以選擇一些能夠保健的穴位進(jìn)行針灸治療，比如臨床上比較常用的關(guān)元穴，氣海穴，命門(mén)穴，中脘穴等穴位。當(dāng)然進(jìn)行中醫(yī)針灸治療的同時(shí)，也應(yīng)該保持良好的情緒，避免吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，以
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 332次

• 針灸可以天天針灸嗎
  考慮想要表達(dá)的是針灸可以天天灸嗎，針灸一般不可以天天灸，不利于身體健康。針灸是一項(xiàng)中醫(yī)臨床治療性操作，包括針刺和艾灸兩種具體操作方法，規(guī)范的進(jìn)行針灸一般可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血的功效，臨床上可以用于改善各種疼痛性疾病，比如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)突出癥等。但是天天針灸有可能會(huì)消耗身體的氣血，頻繁針灸也
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-09-06 0次