問來月經(jīng)可以喝蕎麥茶嗎
病情描述:
來月經(jīng)可以喝蕎麥茶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
來月經(jīng)不可以喝蕎麥茶,月經(jīng)期間出血量多,喝蕎麥茶會影響鈣元素的吸收,引起貧血癥狀,另外蕎麥茶中的鞣酸會引起胃腸蠕動減慢,容易導(dǎo)致便秘。
意見建議:
月經(jīng)期間建議多喝紅糖姜水,適當(dāng)運(yùn)動,用溫水泡腳,有利于經(jīng)血排出通暢,多吃新鮮水果蔬菜,均衡營養(yǎng)飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,不要做劇烈運(yùn)動,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔。
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來月經(jīng)可以喝什么茶女性在來月經(jīng)期間,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙遣?,或者紅棗姜茶,既可以起到補(bǔ)血的作用,又可以驅(qū)寒,能夠有效的預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的癥狀以及月經(jīng)期疲勞無力的癥狀,還能夠緩解痛經(jīng)。女性在來月經(jīng)期間一定不要喝冰鎮(zhèn)飲料,吃冰激凌一類的,這樣會影響月經(jīng),導(dǎo)致痛經(jīng)。也可以多喝一些紅糖水或者溫水保持體溫,促進(jìn)經(jīng)血的排出。來月經(jīng)期間要注意保暖,一定不要受涼,適當(dāng)?shù)幕顒?,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動,否則也會影響月經(jīng)的。語音時(shí)長 01:09”
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