專家建議: 可以適量喝
建議用量: 300ml(約1杯)/天
慎食人群: 脾胃虛寒的人群、對(duì)蕎麥茶過敏的人群
宜食原因: 蕎麥茶不屬于刺激性食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等,適量喝一些可以給女性補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,可以促進(jìn)身體健康。
注意事項(xiàng): 蕎麥茶可在兩餐之間喝,不要空腹喝,而且一次不要喝太多,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
來月經(jīng)的女性是可以適量喝蕎麥茶。
建議用量:300ml(約1杯)/天。
來月經(jīng)的女性應(yīng)注意飲食調(diào)理,避免過量吃辛辣、高鹽、油炸、生冷等刺激性食物,避免過度飲酒等。蕎麥茶不屬于刺激性食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等,適量喝一些可以給女性補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,可以促進(jìn)身體健康。
蕎麥茶可在兩餐之間喝,不要空腹喝,而且一次不要喝太多,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。蕎麥茶偏寒性,對(duì)于脾胃虛寒的人群來說,一般需要慎喝,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。另外,對(duì)蕎麥茶過敏的人群也需要慎喝蕎麥茶,以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
來月經(jīng)的女性應(yīng)注意保暖,避免受涼,還要保持局部衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,以免引起感染。