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    1. 問(wèn)睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦

      男, 48歲

      2021-04-12 768次

      病情描述:

      睡眠不好神經(jīng)衰弱怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      建議及時(shí)就診,查明引起神經(jīng)衰弱的原因,針對(duì)病因治療。配合中醫(yī)針灸,按摩治療及心理治療。適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

      意見(jiàn)建議:

      建議患者放松心情,避免過(guò)度焦慮,避免過(guò)度勞累。多到戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣,緩解生活工作中的壓力。睡前避免暴飲暴食,睡前熱水泡腳,喝杯熱牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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