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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 40635次

• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養(yǎng)，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 47538次

• 焦慮失眠治療方法是什么？
  失眠伴有焦慮癥狀，可以口服阿普唑侖能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠治療失眠癥和焦慮癥。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。若是肝火擾心引起的癥狀，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)心安神的功效。若是肝膽之火上炎，出現(xiàn)徹夜難眠，頭暈目眩，頭痛欲裂，大便干結的患者，可以使用當歸龍薈丸，而且可以口服中成藥解郁安神顆粒，能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。亦可以口服百樂眠膠囊，能夠起到滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功效。平時要保持心情上的舒暢，要避免緊張，憂慮，抑郁，憤怒等不良情緒的刺激，要以放松的順其自然的心態(tài)對待失眠。要適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質，可以參加戶外運動，陶冶情操的文藝活動。要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，不要從事緊張和興奮的工作。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-29 2131次

• 失眠焦慮癥治療方法？
  失眠焦慮癥的治療方法主要是抗焦慮治療，臨床上常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮，也可以口服勞拉西泮和黛力新等等。焦慮癥是一種精神障礙性疾病，患者主要表現(xiàn)為一些心理癥狀，同時也可以出現(xiàn)一些軀體癥狀，心理癥狀時可以出現(xiàn)焦慮，煩躁不安，驚恐害怕，坐立不安，心煩意亂。軀體癥狀，患者可以表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時容易做夢較多，影響睡眠質量，也可能會出現(xiàn)頭痛，頭昏，腦脹，頭暈，也可以出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短，心前區(qū)不適，也可能會出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感，患者也可能會出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉，甚至可能會引起大小便障礙，可以出現(xiàn)尿便潴留和尿便失禁等等。
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  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2019-09-17 4638次

• 焦慮失眠癥自我治療方法是什么
  患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 失眠頭痛治療方法是什么
  如一些因為精神和情緒原因而導致失眠頭痛的患者，可以嘗試心理治療，減少不必要的睡前焦慮或者是自身的壓力，進行放松的睡前指導，加快入睡的速度。 也可以吃一些有助睡眠的食物像牛奶，會使人感到全身放松舒適，因為牛奶中含有催眠物質。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1302次

• 失眠焦慮癥有什么方法治療
  一般來說，失眠焦慮癥是個人對現(xiàn)實的過高追求，超過了自身現(xiàn)階段的能力而產(chǎn)生的，這種情況首先是需要患者進行強烈的自我調節(jié)，要讓患者正確的認識自身。并且失眠焦慮癥是一種帶有病態(tài)性質的病癥，所以焦慮癥的治療方法還需要包括醫(yī)學的手段進行輔助治療，要采用藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，一起對失眠焦慮癥的患者進
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 72次

• 失眠的治療方法是什么？
  治療失眠，中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)。平時要保持心情上的舒暢，要以放松，順其自然的心態(tài)對待睡眠，要避免緊張，興奮，憂慮，抑郁，憤怒和驚恐等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠的現(xiàn)象。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要適當?shù)捏w育鍛煉，做戶外運動，有氧運動，飲食上不要過飽，過
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 151次