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    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      其實(shí)我們沒(méi)有一個(gè)固定的方法,是能治療失眠最好的方法,治療失眠的方法、最好的方法,都可能是因人而異的,比如說(shuō)一個(gè)失眠的病人,由于他精神過(guò)于緊張、焦慮,出現(xiàn)了睡眠障礙的問(wèn)題,那么我們覺(jué)得調(diào)整他情緒,調(diào)整他精神狀態(tài),放松心情是解決他睡眠的最好的方法,如果一個(gè)病人,由于生活極度的不規(guī)律,經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話(huà),那么他的睡眠的問(wèn)題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律,改善自己的睡眠習(xí)慣,只有這樣才能夠從根本上來(lái)解決他的睡眠的問(wèn)題,因此對(duì)于失眠治療的最好的方法,要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況,或者是失眠的類(lèi)型、不同的病因,來(lái)制定最好的治療方案,有些治療方案可以通過(guò)自身的調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn),有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙,可能還是要靠專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)幫助解決。

      以上內(nèi)容僅供參考

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