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• 平足怎么矯正

  平足的矯正分保守治療和手術(shù)治療兩個(gè)大的方向。平足大概分兩個(gè)類型，一個(gè)是柔性平足，比如青少年的平足，腳站起來(lái)是平足，足弓是低的，沒(méi)有腳心，但是休息狀態(tài)，坐下來(lái)腳弓又有恢復(fù)了，叫柔性平足。柔性平足的治療相對(duì)要簡(jiǎn)單一些，可以通過(guò)鍛煉，比如練習(xí)腳的肌肉的力量，練習(xí)拇展肌、腓骨長(zhǎng)肌的力量，或應(yīng)用工具，比如生物力學(xué)矯正鞋墊，來(lái)矯正腳的姿勢(shì)。還有一種平足就是固定的，不管是站著，還是坐著、懸著，腳都是扁平的，足弓都是消失的，叫僵硬性平足，通過(guò)鍛煉或者通過(guò)矯形器具、鞋墊治療效果不理想或者得不到效果，就需要手術(shù)治療。手術(shù)重新排列骨骼、韌帶、肌腱，在正常的位置重建足弓才能得到矯正。

  

  01:33
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 4404次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng)，或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前，我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng)，不要過(guò)度劇烈地去跑步，尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作，相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作，都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療，康復(fù)訓(xùn)練，去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 25766次

• 穿鞋外側(cè)磨損怎么矯正
  很多朋友在尤其是青春期的時(shí)候，因?yàn)榛顒?dòng)量比較大，每天拖鞋以后經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)側(cè)、外側(cè)或者某一個(gè)部位有非常嚴(yán)重的磨損。這個(gè)是由于我們腳步的形狀不同、步態(tài)不同所以我們的力的著力點(diǎn)就不同，從而造成鞋各個(gè)部位的磨損不同。這種情況有些是病態(tài)的，但是絕大部分是生理現(xiàn)象，是不需要處理的。提問(wèn)里這類穿鞋外側(cè)磨損的情況，那么也就是我們的外腳掌著力點(diǎn)最重，從而導(dǎo)致了鞋的外側(cè)磨損重。這種情況可以在初期選擇一些矯型的鞋墊，或者是做一些形體功能的鍛煉，比如說(shuō)站軍姿，或者步態(tài)可能牽扯到一些方面的鍛煉了，比如說(shuō)走貓步那些。這個(gè)我們可以簡(jiǎn)單的理解為八字角之類的這種姿態(tài)性的矯正。如果通過(guò)這些矯正無(wú)效的話，那么我建議您可以去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科，請(qǐng)醫(yī)生詳細(xì)觀察一下你步態(tài)，如果確認(rèn)是有相關(guān)疾病的話，那么就需要做一下治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-02 36201次

• 鞋子外側(cè)磨損怎么矯正
  穿鞋出現(xiàn)外側(cè)磨損，應(yīng)該要盡量的改善自己的走路方式，出現(xiàn)這種情況時(shí)走路盡量的往前面走，平時(shí)可以把容易磨損的一側(cè)鞋子稍微墊高一些，這樣就能夠慢慢的變得用力平衡，久而久之就能慢慢的矯正過(guò)來(lái)。走路時(shí)候也一定要注意，盡量把腳內(nèi)側(cè)用力慢慢就會(huì)出現(xiàn)平衡，在休息的時(shí)候，要把腳放平或者是故意往內(nèi)側(cè)用力一點(diǎn)點(diǎn)力氣，等待有時(shí)期成熟差不多已經(jīng)矯正過(guò)來(lái)后，把外側(cè)磨損的鞋換成新鞋，這樣就能得到很好的矯正效果。穿鞋外側(cè)磨損嚴(yán)重，還有可能是小腿向外彎曲，這種走路方式會(huì)很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷或損傷的，長(zhǎng)期受力不均會(huì)導(dǎo)致鞋磨損引起關(guān)節(jié)炎，因此出現(xiàn)穿鞋外側(cè)磨損的癥狀，應(yīng)該要及時(shí)的糾正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 38290次

• 腳穿鞋外側(cè)經(jīng)常磨損怎么矯正
  病情分析：如果出現(xiàn)鞋子外側(cè)磨損想要矯正的話，那么是需要一定時(shí)間的，建議在平時(shí)穿鞋子時(shí)一定要選擇舒適的鞋子，另外避免長(zhǎng)期走路，會(huì)使腿部長(zhǎng)期受壓。意見(jiàn)建議：若長(zhǎng)期沒(méi)有矯正，那么可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行矯正，但是需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生的，注意在這段期間也是需要注意保持良好的作息習(xí)慣。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-05 1804次

• 小腳趾外側(cè)穿鞋就疼痛是怎么回事
  病情分析：小腳趾外側(cè)穿鞋疼痛，要注意一下腳趾外側(cè)是不是有反復(fù)擠壓摩擦形成的老繭，鞋子是否過(guò)緊了。意見(jiàn)建議：有的情況下鞋子前端過(guò)緊，可能會(huì)導(dǎo)致局部長(zhǎng)期受到擠壓，反復(fù)受到摩擦。局部會(huì)形成滑囊炎，會(huì)有充血水腫的表現(xiàn)。建議鞋子的前面要寬松一些，如果癥狀持續(xù)可以口服消炎止痛藥物治療，必要的可以再進(jìn)行手術(shù)，做局部的滑囊切除。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-19 3803次

• 牙釉質(zhì)磨損怎么修復(fù)
  牙釉質(zhì)磨損是牙齒表面硬組織的常見(jiàn)損傷，針對(duì)不同程度的磨損，醫(yī)學(xué)界提供了多種有效的修復(fù)方式。輕微的牙釉質(zhì)磨損，通常可以采用局部再礦化的方法，利用氟化物等促進(jìn)牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)的恢復(fù)，這種方式適用于磨損較輕且對(duì)美觀影響不大的情況。對(duì)于更為明顯的磨損，光
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 軟骨磨損圖片
  軟骨磨損一般指退行性骨關(guān)節(jié)病，患者可有腫脹等癥狀，需進(jìn)行藥物治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-11-30 44次