問膝關節(jié)炎能運動嗎
病情描述:
膝關節(jié)炎能運動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
得了膝關節(jié)炎是可以運動的,一般都是做一些避免膝關節(jié)負重的運動,例如是游泳,靜蹲,上肢以及腰背部的健身鍛煉等。
意見建議:
建議避免做一些上下樓梯爬山,膝關節(jié)負重等體育鍛煉,尤其是膝關節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運動,例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關節(jié)的保暖,避免著涼。
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膝關節(jié)炎如何運動對于膝關節(jié)炎的患者,在運動方面可以進行關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉,可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝關節(jié),避免過度,動作要緩慢。另外,還可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉,這兩種運動能夠有效的活動膝關節(jié),避免膝關節(jié)的僵硬,同時不會增加膝關節(jié)的負重。所以,一般情況下不會加重膝關節(jié)炎的進一步發(fā)展。對于膝關節(jié)炎這種疾病,除了注意上述的運動之外,還要積極的加強保暖,避免過度的使用空調(diào)、風扇,避免過多的洗冷水澡??梢允褂没钛龅闹兴庍M行關節(jié)的熱敷燙洗,積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療。如果保守治療沒有效果,可以考慮進行手術處理。語音時長 01:10”
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