問運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法有什么
病情描述:
運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法有什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)是可以改善腦供血不足的,如游泳、爬山等。但如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過度的情況,則有可能誘發(fā)腦供血不足的發(fā)作。腦供血不足是在腦血管狹窄或腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的腦組織缺血缺氧的癥狀,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血管與心臟收縮功能,改善人體的生理功能,增加腦部的供血。但如果運(yùn)動(dòng)過度,則會(huì)導(dǎo)致血液向軀干及四肢分布,從而導(dǎo)致腦供血的減少。
意見建議:
腦供血不足的患者,建議到醫(yī)院完善頸部血管超聲、經(jīng)顱多普勒或頭頸CT等相關(guān)的腦血管檢查。并在專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下,服用抗血栓藥物來進(jìn)行治療。
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腦供血不足引起什么病腦供血不足的基礎(chǔ)上,可以引起臨床上很多的癥狀,比方說視覺的、聽覺的、感覺的、運(yùn)動(dòng)覺的方面,一系列的癥狀和體征,也可以引起語言、神志、各個(gè)方面的體征和癥狀,也可以引起顱神經(jīng)的表現(xiàn)。如果是椎動(dòng)脈系統(tǒng)的供血不足,甚至可以出現(xiàn)神志的障礙,影響呼吸、循環(huán)、中樞的功能等。腦供血不足的發(fā)生者,往往大多數(shù)都是中老年人居多,他們本身可能就有動(dòng)脈硬化,可能就有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等。這些基礎(chǔ)病控制不好,又發(fā)生了供血不足的病變,所以可能臨床上出現(xiàn)的癥狀就比較多,可以引起視覺的、聽覺的、運(yùn)動(dòng)感覺的,各個(gè)方面的臨床癥狀的表現(xiàn)。在這個(gè)基礎(chǔ)上,如果處理得不好,就可以出現(xiàn)代謝、血壓、各個(gè)方面的功能變化,也可以引起肝腎功能方面的變化。所以供血不足的診斷和治療,要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行合理的,針對性的治療??刂瓢Y狀體征以后,再鞏固治療,再治療基礎(chǔ)病,才能受到好的臨床效果。02:06
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為什么預(yù)防腦供血不足腦供血不足是可以預(yù)防的,尤其是針對那些中老年人,本身有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等。這些基礎(chǔ)病,要積極地進(jìn)行治療,也就是在這些疾病的基礎(chǔ)上,是很容易發(fā)生供血不足的。積極地控制好這些基礎(chǔ)病,就能夠預(yù)防防止供血不足的發(fā)生,供血不足不再發(fā)生,大腦沒有缺血性的。這樣的病變,就可以很好地保護(hù)腦細(xì)胞,保護(hù)大腦的各項(xiàng)的功能的正常地運(yùn)行。所以預(yù)防供血不足,也就是預(yù)防缺血性的腦血管病的重要的概念。預(yù)防腦供血不足,等于也是預(yù)防了缺血性的腦血管病,包括梗塞、栓塞、血栓形成,等等這些缺血性的病變。沒有供血不足,那是最好的了,在治療基礎(chǔ)病的同時(shí),積極地預(yù)防的同時(shí),我們就認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的預(yù)防。得病治療,不如預(yù)防得好。所以大醫(yī)治未病,積極地預(yù)防腦供血不足,有很深遠(yuǎn)的意義。01:49
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時(shí)候不要過快,要腳踏實(shí)地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來,所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時(shí)候需要站立在地面,然后雙腳與肩同寬,微微的彎曲一下自己的膝蓋,然后開始自上而下的全身顫抖,這個(gè)方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語音時(shí)長 1:32”
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怎樣改善腦供血不足對于腦供血不足,首先要找出病因,根據(jù)病因針對性的治療。對腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理,可適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),如快走、慢跑、散步等,每次三十至四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳、垂釣等。保持良好的心態(tài)和健康用腦,做些手工勞作和家務(wù)事,也可以參加一些文體活動(dòng),如唱歌、跳舞、書法,陶冶性情,增強(qiáng)腦的思維活動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。飲食也要注意調(diào)理,合理飲食,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜,少吃糖、鹽和動(dòng)物的脂肪,多吃富含葉酸的食物,對腦供血不足的恢復(fù)能起到很好的幫助。語音時(shí)長 1:37”
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法病情分析:腦供血不足的原因有很多,比如中重度貧血,低血糖,體位性低血壓,心力衰竭,心律失常,心臟瓣膜病變,頸部血管斑塊,顱內(nèi)動(dòng)脈硬化等等,因此不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的無氧運(yùn)動(dòng),建議可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),例如快走,慢跑,騎自行車,游泳,打太極拳等等。意見建議:腦供血不足的患者應(yīng)首先就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下明確導(dǎo)致該癥狀的具體病因,不可操之過急,進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng),以免加重病情。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免過度勞累,保證生產(chǎn)營養(yǎng),不要酗酒,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。
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運(yùn)動(dòng)會(huì)改善腦供血不足嗎病情分析:運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以改善腦供血不足的,但是如果是在腦供血不足發(fā)作的急性期患者不建議運(yùn)動(dòng),建議患者要多臥床休息?;颊咂綍r(shí)可以從事一些有氧的體育活動(dòng),比如說慢跑、游泳、散步,通過運(yùn)動(dòng)有助于血管彈性恢復(fù),有助于抗動(dòng)脈粥樣硬化,所以說在一定程度上可以改善腦供血。意見建議:腦供血不足的患者在平時(shí)飲食上要注意低鹽低脂飲食,定期的復(fù)查頸部血管彩超、經(jīng)顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平,然后針對這些危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極的藥物干預(yù)。
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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因?yàn)樾凶叩倪^程也是帶動(dòng)全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時(shí)候不要過快,要腳踏實(shí)地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個(gè)跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因?yàn)榕懿降臅r(shí)候呼吸會(huì)變得快起來,所以跑步也要跟呼
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什么藥改善腦供血不足在臨床上改善腦供血不足的藥物有很多,常見的有以下幾種:1.養(yǎng)血清腦顆粒。2.血塞通顆粒。3.腦復(fù)康片。4.腦心通膠囊等等類似的中成藥都是可以改善腦供血不足的。所以患者一旦患上了腦供血不足,建議首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下降血壓、血糖、血脂,把這些指標(biāo)控制好。與此同時(shí),可以選擇以上的中成藥中的一種來長期維持治