運動會改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時供應(yīng)，從而導(dǎo)致腦功能障礙。若不能及時治療，會引起腦?；虬V呆?；颊咝枧浜线\動外，還應(yīng)避免情緒激動、不宜過度勞累。
日常飲食中應(yīng)多吃富含葉酸的食物，如菠菜、韭菜、白菜，山藥等。動物肝臟或蛋類也可。
運動會改善腦供血不足嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2025-01-2412次
以上內(nèi)容僅供參考
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腦供血不足還能熬夜嗎一旦發(fā)生了腦供血不足，就應(yīng)該進行急診的緊急的，合理的處理。一般情況下，處理得好，治療得比較及時，那么24小時之內(nèi)，就可以得到恢復(fù)。恢復(fù)以后，繼續(xù)鞏固治療，包括活血化瘀、擴張血管、保護血管、保護腦細胞等等。那么再去熬夜的話，那就說可以誘發(fā)腦供血不足等，腦血管疾病的發(fā)生，所以熬夜絕對是一個，對身體有一個重大損害的，不良的習(xí)慣。所以應(yīng)該避免熬夜，按時休息、勞逸結(jié)合，按時起床，還要有一個合理的作息時間。熬夜、值夜班，往往是損害了血管系統(tǒng)，損害了神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是對免疫系統(tǒng)的，免疫力的增長，有很重大的損害。所以熬夜是不值得提倡的，盡量不要開夜車，保護身體保護神經(jīng)系統(tǒng)，同時也能防止腦血管疾病的發(fā)生。
01:35
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-28 4620次
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腦供血不足會偏癱嗎腦供血不足發(fā)生的比較急，癥狀比較嚴重。比如說它是一個中樞的，頸內(nèi)動脈系統(tǒng)的一個供血不足，可以在臨床上出現(xiàn)一個典型的三偏癥狀，偏盲、偏身感覺障礙、偏身運動障礙，就是所謂的偏癱。這個癥狀往往發(fā)生的比較輕，癥狀體征的改善也比較快，24小時之內(nèi)可以得到恢復(fù)，所以如果嚴重一點的，腦供血不足，可以出現(xiàn)偏癱等等，所謂的小中風的癥狀和體征。
01:03
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-28 2901次
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運動會改善腦供血不足嗎目前臨床上大部分的腦供血不足是無法通過運動進行改善的。腦供血不足大部分的原因和動脈狹窄動脈的受壓迫以及低血壓或者是心臟功能不全相關(guān)原因。它們的作用的原因主要就是顱內(nèi)的血流量下降，造成了腦內(nèi)神經(jīng)細胞的缺血、缺氧出現(xiàn)了一系列的臨床表現(xiàn)。這時運動尤其是劇烈運動，有可能會加重腦內(nèi)的血流量減少的相關(guān)癥狀。出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀的明顯惡化，一般得了腦供血不足臨床上還是建議多休息。語音時長 01:23”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-07 4016次
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面，然后雙腳與肩同寬，微微的彎曲一下自己的膝蓋，然后開始自上而下的全身顫抖，這個方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語音時長 1:32”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 6594次
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運動會改善腦供血不足嗎病情分析：運動在一定程度上是可以改善腦供血不足的，但是如果是在腦供血不足發(fā)作的急性期患者不建議運動，建議患者要多臥床休息?；颊咂綍r可以從事一些有氧的體育活動，比如說慢跑、游泳、散步，通過運動有助于血管彈性恢復(fù)，有助于抗動脈粥樣硬化，所以說在一定程度上可以改善腦供血。意見建議：腦供血不足的患者在平時飲食上要注意低鹽低脂飲食，定期的復(fù)查頸部血管彩超、經(jīng)顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平，然后針對這些危險因素進行積極的藥物干預(yù)。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-28 1305次
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運動改善腦供血不足方法病情分析：腦供血不足的原因有很多，比如中重度貧血，低血糖，體位性低血壓，心力衰竭，心律失常，心臟瓣膜病變，頸部血管斑塊，顱內(nèi)動脈硬化等等，因此不宜進行高強度的無氧運動，建議可以進行有氧運動，例如快走，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等。意見建議：腦供血不足的患者應(yīng)首先就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下明確導(dǎo)致該癥狀的具體病因，不可操之過急，進行劇烈的體育運動，以免加重病情。平時應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保證生產(chǎn)營養(yǎng)，不要酗酒，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2021-03-09 1101次
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程，但是要注意行走的時候不要過快，要腳踏實地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的，不過是針對一些身體比較好的中年人，但一定要慢跑，而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來，所以跑步也要跟呼
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 211次
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運動會改善高脂血癥嗎運動會改善高脂血癥，能夠促進新陳代謝，增強心肺功能，對血脂代謝產(chǎn)生長期影響，有助于降低血脂。運動對高脂血癥很有好處，可以增加身體的新陳代謝，增強肌肉力量，對于高脂血癥患者，定期和有規(guī)律的運動訓(xùn)練，如游泳和跑步可以對血脂代謝產(chǎn)生長期影響，檢查可見血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均顯著低于運動前。血
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 164次
