問運動改善腦供血不足方法
病情描述:
運動改善腦供血不足方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦供血不足的原因有很多,比如中重度貧血,低血糖,體位性低血壓,心力衰竭,心律失常,心臟瓣膜病變,頸部血管斑塊,顱內(nèi)動脈硬化等等,因此不宜進行高強度的無氧運動,建議可以進行有氧運動,例如快走,慢跑,騎自行車,游泳,打太極拳等等。
意見建議:
腦供血不足的患者應(yīng)首先就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下明確導(dǎo)致該癥狀的具體病因,不可操之過急,進行劇烈的體育運動,以免加重病情。平時應(yīng)注意休息,避免過度勞累,保證生產(chǎn)營養(yǎng),不要酗酒,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。
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腦供血不足的癥狀腦供血不足的癥狀,與供血不足的部位,供血不足的程度有關(guān)系,它主要包括這幾類癥狀:第一類癥狀,是精神意識的癥狀。有人出現(xiàn)腦供血不足以后表現(xiàn)為嗜睡,當然這種嗜睡不是由于太過勞累,而是成天昏昏沉沉的,有些判斷能力也下降,思維的能力、認識能力都下降,這是精神意識的變化。還有一些病人表現(xiàn)為抑郁,甚至表現(xiàn)為急躁,實際上這些病當作精神病,它是一個腦供血不足的表現(xiàn)。第二個表現(xiàn),就是運動異常。比如說腦供血不足,如果影響了運動神經(jīng),可以出現(xiàn)口眼歪斜,說話不清楚,或者一側(cè)的肢體,比如上肢或下肢活動失靈,走路跛行?;蛘呤且粋?cè)肢體拿東西拿不動,這都是運動神經(jīng)受到了損害,由于腦供血不足引起來的。比如說腦血栓、腦梗塞,或者是一過性的腦缺血,都可以引起這些癥狀。第三個就是感覺異常。有人感覺局部的麻木,局部的蟻走感,或者是視力受到了影響,特別是一側(cè)的視力受到了影響。有些人味覺受到了影響,甚至有人眩暈,比如說椎基底動脈供血不足,由于頸椎病引起的椎動脈的狹窄,也出現(xiàn)供血不足引起眩暈,甚至耳鳴等等。因此腦供血不足,它由于不同的部位,不同的程度,可能引起不同的癥狀。如果我們出現(xiàn)這些癥狀,首先我們要到醫(yī)院里掛神經(jīng)內(nèi)科的號,來進一步檢查一下,到底有沒有腦供血不足,有哪個地方的腦供血不足。02:55
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腦供血不足會怎樣所謂的腦供血不足,就是大腦動脈系統(tǒng)供血不足,可以發(fā)生在高血壓的病人,動脈硬化的病人等等。這些病人在他的原發(fā)病的基礎(chǔ)上,造成了大腦頸內(nèi)系統(tǒng),或者是椎動脈系統(tǒng)的供血不足。這樣的病人就會出現(xiàn),臨床上可以有偏癱、偏盲、偏身感覺障礙,視野缺損等等癥狀,也可以有眩暈、惡心、共濟失調(diào),嚴重的可以意識障礙等等。出現(xiàn)了這些問題以后,就應(yīng)該由??拼蠓颍M行診斷和鑒別診斷,對因或者是對癥進行處理,這樣的病人,治療效果應(yīng)該是很好的。01:06
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面,然后雙腳與肩同寬,微微的彎曲一下自己的膝蓋,然后開始自上而下的全身顫抖,這個方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語音時長 1:32”
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運動會改善腦供血不足嗎目前臨床上大部分的腦供血不足是無法通過運動進行改善的。腦供血不足大部分的原因和動脈狹窄動脈的受壓迫以及低血壓或者是心臟功能不全相關(guān)原因。它們的作用的原因主要就是顱內(nèi)的血流量下降,造成了腦內(nèi)神經(jīng)細胞的缺血、缺氧出現(xiàn)了一系列的臨床表現(xiàn)。這時運動尤其是劇烈運動,有可能會加重腦內(nèi)的血流量減少的相關(guān)癥狀。出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀的明顯惡化,一般得了腦供血不足臨床上還是建議多休息。語音時長 01:23”
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運動改善腦供血不足方法有什么病情分析:適當?shù)挠醒踹\動是可以改善腦供血不足的,如游泳、爬山等。但如果出現(xiàn)運動過度的情況,則有可能誘發(fā)腦供血不足的發(fā)作。腦供血不足是在腦血管狹窄或腦動脈硬化的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的腦組織缺血缺氧的癥狀,適當運動可以調(diào)節(jié)血管與心臟收縮功能,改善人體的生理功能,增加腦部的供血。但如果運動過度,則會導(dǎo)致血液向軀干及四肢分布,從而導(dǎo)致腦供血的減少。意見建議:腦供血不足的患者,建議到醫(yī)院完善頸部血管超聲、經(jīng)顱多普勒或頭頸CT等相關(guān)的腦血管檢查。并在專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下,服用抗血栓藥物來進行治療。
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運動會改善腦供血不足嗎病情分析:運動在一定程度上是可以改善腦供血不足的,但是如果是在腦供血不足發(fā)作的急性期患者不建議運動,建議患者要多臥床休息?;颊咂綍r可以從事一些有氧的體育活動,比如說慢跑、游泳、散步,通過運動有助于血管彈性恢復(fù),有助于抗動脈粥樣硬化,所以說在一定程度上可以改善腦供血。意見建議:腦供血不足的患者在平時飲食上要注意低鹽低脂飲食,定期的復(fù)查頸部血管彩超、經(jīng)顱多普勒、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、血壓的水平,然后針對這些危險因素進行積極的藥物干預(yù)。
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼
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運動會改善腦供血不足嗎運動會改善腦供血不足的。腦供血不足是指人腦的局部血液不能及時供應(yīng),從而導(dǎo)致腦功能障礙。若不能及時治療,會引起腦?;虬V呆?;颊咝枧浜线\動外,還應(yīng)避免情緒激動、不宜過度勞累。日常飲食中應(yīng)多吃富含葉酸的食物,如菠菜、韭菜、白菜,山藥等。動物肝臟或