問維生素c促進(jìn)鐵吸收嗎
病情描述:
維生素c促進(jìn)鐵吸收嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
維生素C屬于一種抗氧化劑,將難以吸收的三價(jià)鐵還原成容易吸收的二價(jià)鐵,從而促進(jìn)鐵元素的吸收。另外,還可以使吸收鐵的酶類處于活性狀態(tài),讓鐵元素吸收更加容易。富含維生素C的水果可以在飯后一個(gè)小時(shí)左右再吃,同時(shí)富含維C的蔬菜可以跟動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血,瘦肉一起做輔食。
意見建議:
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阿膠和維生素c同吃嗎阿膠可以和維生素C同時(shí)服用的,從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的,可以服用。阿膠的成分是驢皮,是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療,是具有不錯(cuò)的補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素,水果和蔬菜中含量豐富的,維生素C是高效抗氧化劑,可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用,還可以輔助的幫助身體對(duì)藥物的吸收的,也是具有一定的修復(fù)在功效的,因此,在服用該藥的期間,是可以服用維生素C的,是有利于藥效的發(fā)揮。01:23
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痛風(fēng)能吃維生素c嗎痛風(fēng)急性發(fā)作期,建議少吃維生素C。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候,我們希望是能夠,尿液處于比較堿性的狀態(tài),這樣才能夠有利于尿酸的排除,嘌呤的代謝產(chǎn)物的排除。所以在痛風(fēng)高發(fā)期的時(shí)候,建議大家不要吃維生素C,使你的尿液處于一個(gè)堿性狀態(tài),是比較好的。01:09
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維生素c促進(jìn)鐵吸收鐵經(jīng)人體吸收后被氧化成穩(wěn)定的三價(jià)鐵。而維生素c能夠還原被氧化的鐵,從而促進(jìn)人體對(duì)鐵劑的吸收。當(dāng)一個(gè)人每日的維生素c攝入量從25毫克增加到75毫克時(shí),非血紅素型鐵的吸收率將提高四倍左右。含有豐富的維生素c的食物與其他的食物一起使用,同樣能改善鐵的吸收。除此以外,維生素c還是可以利用鐵在體內(nèi)的儲(chǔ)存。維生素c是一種水溶性的維生素。水果和蔬菜中含量豐富。水果如檸檬、橙子、柚子、獼胡桃、草莓等維生素c含量高。蔬菜絕大多數(shù)是綠葉菜、橄欖、青椒等含維生素c高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
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促進(jìn)鐵吸收的維生素是什么一般促進(jìn)鐵吸收的維生素是維生素C。在臨床上,對(duì)于有缺鐵性貧血的患者,一般在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí),會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,這樣能夠促進(jìn)鐵劑的吸收,促進(jìn)貧血的減輕,直到病情恢復(fù),對(duì)病情是非常有利的。因?yàn)橥ㄟ^攝入一定量的維生素C,能夠還原被氧化的鐵,從而使鐵在人體內(nèi)以二價(jià)鐵的形式存在,這樣更容易被人體所吸收。含有維生素C的食物有很多,比如顏色鮮艷的新鮮的蔬菜和水果,通常補(bǔ)鐵需要同時(shí)補(bǔ)充維生素C,能夠促進(jìn)鐵的吸收,同時(shí)還要注意不要喝濃茶,咖啡等,對(duì)病情是有幫助的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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維生素d促進(jìn)鈣吸收嗎促進(jìn)鈣的吸收。維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定血鈣濃度低時(shí),誘導(dǎo)甲狀旁腺素分泌,將其釋放至腎及骨細(xì)胞。促進(jìn)懷孕及哺乳期輸送鈣到子體,2歲以內(nèi)的嬰幼兒都建議補(bǔ)充400IU/d。而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康考慮,2歲以上甚至成人也需要補(bǔ)充VD,以促進(jìn)骨骼發(fā)育,增加腸道對(duì)鈣磷的吸收。
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哪種維生素能促進(jìn)鈣吸收維生素a和維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,不過還有一個(gè)吸收的問題,補(bǔ)得再多不吸收也是沒有效果,大家可以在補(bǔ)充維生素的同時(shí)補(bǔ)充魚肝油,能幫助鈣的吸收防止佝僂病,多曬太陽(yáng),也能幫助促進(jìn)鈣的吸收。但是如果維生素a或者維生素d過量會(huì)造成中毒,一般中毒的話,會(huì)引起頭痛惡心,嘔吐,煩躁,精神不振的情況。如果發(fā)生以上的癥狀,大家可以立即去醫(yī)院就診。
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