一般促進(jìn)鐵吸收的維生素是維生素C。在臨床上,對(duì)于有缺鐵性貧血的患者,一般在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí),會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,這樣能夠促進(jìn)鐵劑的吸收,促進(jìn)貧血的減輕,直到病情恢復(fù),對(duì)病情是非常有利的。
因?yàn)橥ㄟ^(guò)攝入一定量的維生素C,能夠還原被氧化的鐵,從而使鐵在人體內(nèi)以二價(jià)鐵的形式存在,這樣更容易被人體所吸收。含有維生素C的食物有很多,比如顏色鮮艷的新鮮的蔬菜和水果,通常補(bǔ)鐵需要同時(shí)補(bǔ)充維生素C,能夠促進(jìn)鐵的吸收,同時(shí)還要注意不要喝濃茶,咖啡等,對(duì)病情是有幫助的。