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    1. 怎樣預防運動損傷

      男, 27歲

      2023-06-26 1549次

      病情描述:

      怎樣預防運動損傷

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      預防運動損傷可以從以下幾方面入手,首先在運動前應充分做好運動前準備,例如適當?shù)陌茨κ滞?,腳腕,膝關(guān)節(jié)。適當?shù)呐友?,放松腰部平滑肌,然后要佩戴護膝護腕。在運動過程中,動作幅度要小,盡量不要大幅度運動。

      意見建議:

      如果運動時導致肢體損傷,建議積極就醫(yī)完善影像學檢查和體格檢查,了解肢體損傷的具體情況。然后通過推拿按摩,理療,骨牽引,以及外科手術(shù)的方法予以治療。

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