問如何避免抑郁癥復發(fā)
病情描述：
如何避免抑郁癥復發(fā)
答醫(yī)生回答
王珂副主任醫(yī)師
菏澤市立醫(yī)院精神科
2022-12-27
病情分析：
意見建議：
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什么是抑郁癥？抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。
03:00
喻小念
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-04-28 62666次
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯，僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學習工作的效率下降、日常處理問題的能力下降，或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn)，往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員，如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，就要及時地觀察看是短期的行為，還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的，可能自行就可以調節(jié)，等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的，或者是越來越嚴重的表現(xiàn)，就要懷疑有沒有抑郁的可能性，及時進行診治。
01:36
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 20142次
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如何避免抑郁癥的復發(fā)？為了避免新的抑郁發(fā)作，要進行維持治療，定期門診復查。根據(jù)病情變化，適當調整藥物劑量，不要自行減藥或停藥，另外，應當盡量減少生活中的壓力或挫折。在臨床過程中，應當注意對患者進行心理認知教育，包括抑郁癥的病因、臨床表現(xiàn)、鑒別診斷、藥物治療、不良反應、預后等等相關內容的健康宣教，為患者依從服藥作好準備。語音時長 1:30”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-28 2237次
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男性應如何避免抑郁癥抑郁癥從病因上來說目前病因尚不明確，但有研究顯示抑郁癥的發(fā)生與生化因素、遺傳因素、神經內分泌因素以及他本身的人格特質等等是有相關性的，所以在這方面我們很難做到去從主觀上調整或者是預防抑郁癥的產生。雖然是病因方面我們沒有辦法去糾正，但是有研究顯示，盡量增加運動量可以增加多巴胺的分泌，從而改善或者預防抑郁情緒。另外，由于男性本身他不太容易有直接的情感表達，或者情感宣泄的出口比較少，所以也是鼓勵盡可能的用語言去溝通，避免長久積壓壓抑的情感，也有可能避免抑郁癥的發(fā)生。語音時長 01:22”
鄭麗娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-15 2073次
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男性應如何避免抑郁癥病情分析：男性避免抑郁癥的方法主要還是調整好心態(tài)。比如不要因為自己是男性，覺得什么都需要自己承擔，因此將很多事情憋在心里，要多和別人交流，多和家人溝通，同時遇到任何事情不要自己一人承擔。意見建議：如果覺得自身情緒有問題，建議可以先考慮一下心理疏導，可以到精神心理?？漆t(yī)院進行一些心理治療，心理醫(yī)生會通過他的方法，比如一些認知的方法，幫助樹立正確的一些觀念。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-06-21 1602次
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抑郁癥如何控制不復發(fā)抑郁癥病人病情穩(wěn)定后也要堅持服藥鞏固治療，后期的康復治療很關鍵，服藥治療同時要多參加一些戶外活動，多鍛煉身體，經常和朋友一起聊聊天，旅旅游，聽聽音樂陶冶情操，多看看書，培養(yǎng)自己的興趣愛好，經常復診，和醫(yī)生談談自己的病情，同時隨時注意情緒穩(wěn)定。
徐曉靜
主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院
2019-01-10 2301次
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如何判斷抑郁癥復發(fā)
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-24 532次
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如何預防抑郁癥復發(fā)第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發(fā)，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發(fā)有很好的效果。人生的重心過分
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 378次
