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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個人在正常的生活中因為各種因素的影響情緒都會有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險性，那么我們重要的一點是看看自己的這些不良的情緒一個是持續(xù)的時間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個我們講在正常范圍內不必要太過于地緊張和擔心，再一個有生活中遇到一些困難或者不順心這些時候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學習的狀態(tài)。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55291次

• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62665次

• 如何判斷抑郁癥？
  抑郁癥大概有以下幾個表現(xiàn)，第一，每天凌晨才睡，第二，覺不夠睡，心里不踏實。第三，手機24小時開機，第四，早晨起不來，周末睡不著，第五，狂想去遠方旅游，卻只能在近郊瞎晃，第六懷疑自己抑郁，第七感覺自己亞健康，只能亞健康下去。第八，想一些不著邊界的事情。第九，自己是成熟還是世故，第十，以前認為特鄙視的事變得能接受。
  語音時長 01:10”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-05-03 60166次

• 如何預防抑郁癥復發(fā)
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發(fā)，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發(fā)有很好的效果。人生的重心過分偏重某一領域，如從事業(yè)為中心的人，工作上，職稱上的變化就最易誘發(fā)抑郁癥，以家庭為中心的家庭婦女，為子女日夜操勞，和外界的人際交往很少，一旦子女獨就成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素，這樣一來，生活方式失去了平衡，人生的重心發(fā)生過度偏移也容易發(fā)生抑郁癥。第二，避免過度勞累，疲勞。有些人為了消除生活壓力，昨天打網球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，結果抑郁癥又被誘發(fā)了。心急吃不了熱豆腐，好好休息是非常重要的，過度疲勞與抑郁癥的發(fā)病有內在聯(lián)系，應養(yǎng)成良好習慣，不讓自己陷人過度疲勞的困境。第三，記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點可以有以下4點：1，睡眠狀態(tài)的變化，如夜間早醒。2，頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感。3，焦慮紫張，心悸等自主神經失調癥狀。4，注意力難以集中，思維速度下降。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 9523次

• 如何判斷老年抑郁癥
  病情分析：判斷老年抑郁癥主要是通過老年患者的癥狀，如果患者出現(xiàn)對自己和生活失去信心興趣，只愿意一個人待在家里，不愿與家里人交流，也不愿意與外界的人交流，也不愿意走出家門參加社會活動，并出現(xiàn)失眠，有自殺念頭和行為的時候，都可以認為患者有老年抑郁癥的可能。意見建議：一旦發(fā)現(xiàn)患者有抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，就及時帶患者去醫(yī)院進行檢查，明確診斷，在醫(yī)生的指導下進行治療方案的制定并堅持治療，來改善患者癥狀。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-27 1101次

• 如何避免抑郁癥復發(fā)
  病情分析：作為一種常見的心境障礙，抑郁癥是有容易復發(fā)特點的，其復發(fā)的原因可能來源于患者獨特的病情以及個人的體質、個人的性格以及一些社會心理因素影響。所以建議抑郁癥的患者在病情好轉之后，應該加強自我心理調整，可以做比較系統(tǒng)的心理治療與優(yōu)化自己的性格。抑郁癥的患者應該堅持服藥一到兩年鞏固治療，以減少疾病復發(fā)。意見建議：建議抑郁癥患者在社會生活中應該學會多角度的來思考問題，不要給自己制造太大的思想壓力。這樣從心理上可以心理沖突已減少抑郁癥的復發(fā)。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2022-12-27 1401次

• 如何預防抑郁癥復發(fā)
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發(fā)，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發(fā)有很好的效果。人生的重心過分
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 378次

• 如何判斷自己患有抑郁癥？
  在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，心理健康問題日益受到關注。你是否也曾在某個深夜，獨自面對內心的陰霾，懷疑自己是否陷入了抑郁癥的漩渦？下面，我們就來聊聊如何科學地判斷自己是否患有抑郁癥，希望能為你點亮一盞心靈的燈塔。1、觀察情緒變化：抑郁癥最顯著的特征之一是長期的情緒低落，這種情緒并非偶爾的沮喪，而是持續(xù)
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-26 0次