問肩周炎能做俯臥撐嗎
病情描述：
肩周炎能做俯臥撐嗎
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2018-12-27
病情分析：
意見建議：
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肩周炎患者做俯臥撐對肩關節(jié)有益嗎做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節(jié)活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
01:10
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-12 10483次
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做俯臥撐會造成肩關節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節(jié)的損傷的。
01:03
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 5799次
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有肩周炎能做俯臥撐嗎在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是不能做俯臥撐的。一是做俯臥撐對于肩周炎的恢復是沒有作用的，因為做俯臥撐，不能有效地牽拉黏連、攣縮的韌帶和關節(jié)囊，對于肩周炎后期的恢復起不到治療的作用。第二就是做俯臥撐很容易引發(fā)肩關節(jié)周圍黏連、攣縮的組織過度的受力牽拉，引起損傷，導致肩關節(jié)部位出現(xiàn)瘀血、水腫，后期就容易引發(fā)肩關節(jié)周圍黏連、攣縮的組織加重，導致肩關節(jié)部位疼痛的加重，從而影響肩周炎的恢復。所以有肩周炎的患者是不能做俯臥撐運動的，以免導致肩關節(jié)周圍的組織損傷，加重肩周炎的癥狀。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-16 3247次
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高血壓能做俯臥撐嗎高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看血壓的程度，再就是是否得到了有效的控制，如果高血壓的程度比較高，特別是三級高血壓沒有得到有效的控制，這種情況下先不要做俯臥撐。因為俯臥撐是一種比較劇烈的運動，在血壓比較高，且沒有得到控制的情況下做俯臥撐會導致血壓進一步的升高，甚至會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥像腦出血等，因此這種情況要先采用藥物進行治療，等病情穩(wěn)定后再運動。如果高血壓通過藥物治療，已經(jīng)控制在比較正常的范圍，這種情況下一般的工作和生活都可以正常進行，運動也可以進行。所以做俯臥撐也沒有問題。因此高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看病情是否得到了控制。語音時長 01:34”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-06 5530次
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有肩周炎能做俯臥撐嗎病情分析：患者在的肩周炎早期，癥狀不是很嚴重，可以進行做俯臥撐，加強肩關節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)肩關節(jié)僵直，肩關節(jié)粘連的情況。意見建議：患者病情好轉后可以進行肩關節(jié)功能鍛煉，比如進行俯臥撐運動，或者是肩關節(jié)單板運動，拉單杠。肩部還可以進行理療，比如熱敷，超聲波治療等。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-25 1302次
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肩周炎可以做俯臥撐嗎病情分析：肩周炎通常都是肩關節(jié)周圍的炎癥，導致肩部的廣泛性疼痛，伴有活動受限。意見建議：肩周炎是可以做俯臥撐的，并不會對肩周炎的炎癥產(chǎn)生太大的影響，而且做俯臥撐也能夠鍛煉上臂或者是肩部的一些肌肉，從而對緩解肩周炎也有一定的輔助作用。但是在做俯臥撐的時候，如果引起肩周炎劇烈疼痛就必須要停止，等癥狀緩解之后再繼續(xù)做。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-10-29 1902次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎，即脊柱的側向彎曲，是一種常見的脊柱畸形。對于這類患者，是否可以進行俯臥撐這一鍛煉動作，需根據(jù)側彎程度、醫(yī)生建議及個人身體狀況綜合判斷。一般來說，輕度脊柱側彎患者在沒有不適癥狀且醫(yī)生允許的情況下，可以適度進行俯臥撐鍛煉。俯臥撐能夠加
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當?shù)淖龈┡P撐進行鍛煉。如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 428次
