問(wèn)高血脂人忌吃什么東西
病情描述:
高血脂人忌吃什么東西
答醫(yī)生回答
病情分析:
血脂升高的人不能吃高熱量,高脂肪的飲食,比如油膩,煎炸的食物,肥肉,五花肉,火腿腸等等。也不能吸煙,盡量不要飲酒,限制食鹽的攝入,每天不要超過(guò)6克。
意見(jiàn)建議:
建議血脂升高,通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,仍然不能達(dá)標(biāo)的患者,就需要使用降血脂的藥物。在使用降血脂藥物治療的同時(shí),需要定期監(jiān)測(cè)血脂的水平以及肝功能等等,調(diào)整藥物的劑量。
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什么東西可以降高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高,以及膽固醇低密度水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害,主要是對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化,心腦血管的影響,所以說(shuō)高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療,一方面要一個(gè)合理的藥物治療,同時(shí)要健康的生活方式。健康的生活方式,包括積極運(yùn)動(dòng)、減肥,是非常重要的,同時(shí)要控制飲食。所謂控制飲食,就要盡量的清淡飲食,盡量多吃水果,少吃大魚(yú)大肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,少吃油炸的食物。所以說(shuō)降血脂的食物,主要應(yīng)該來(lái)是粗纖維的食物,或者說(shuō)是富含維生素的食物,像水果、蔬菜等等。01:15
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高血脂應(yīng)忌吃哪些東西高血脂是一種非常常見(jiàn)的代謝類(lèi)的疾病,表現(xiàn)為血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高,長(zhǎng)期高血脂會(huì)帶來(lái)很大的影響,主要是心腦血管會(huì)出問(wèn)題,會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈斑塊的形成、動(dòng)脈的狹窄,甚至動(dòng)脈的堵塞,造成急性心梗、腦梗等。嚴(yán)重的心腦血管病,所以說(shuō)高血脂,一方面要積極地藥物治療,另一方面要積極地,一個(gè)健康生活方式的改變。那么生活方式,應(yīng)該是積極地運(yùn)動(dòng)減肥,同時(shí)要合理的一個(gè)飲食,高血脂的人盡量不要吃哪些食物呢,不要吃得太油膩,比如說(shuō)肥肉、大魚(yú)大肉、火鍋涮肉,或者烤串、烤肉這些盡量不要吃,另外盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,也盡量不要吃油炸的食物。01:13
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高血脂人忌吃什么東西血脂高的人,一定不要吃含糖的飲料、食品,還有一些膨化食品,零食等精細(xì)的碳水化合物也要少吃,同時(shí)盡量不要吃富含飽和脂肪的食物,比如奶油,蛋糕,五花肉,肥肉等等。要少吃食鹽,每天食鹽的攝入量不能超過(guò)6克,其他的包括味精,醬油,調(diào)味品都要少吃。血脂異常的人,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果,五谷雜糧類(lèi)的食物,可以補(bǔ)充膳食纖維,對(duì)血脂異常有很多的好處。要根據(jù)血脂異常的分類(lèi),血脂的水平,以及患者具體的情況,選擇適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”高血脂吃什么東西高脂血癥,飲食方面盡量攝入低熱量,低脂肪的飲食,要注意三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡。首先是碳水化合物,可以選擇熱量比較低的青菜、蔬菜,五谷雜糧類(lèi)的食物等等。脂肪盡量減少攝入,可以適量的吃一些植物的油脂,盡量避免各種奶油蛋糕,油膩煎炸的食物,五花肉,火腿腸等等。蛋白質(zhì)要適量的攝入,可以選擇植物性的蛋白質(zhì),比如豆制品,雞蛋清,牛奶,高脂血癥。除了飲食控制以外,還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”高血脂不能吃什么東西病情分析:高血脂是不能吃含油,含有糖過(guò)多的食物,以免造成體內(nèi)的脂肪增多引起來(lái)的高脂血癥加重,像油炸食物或者各類(lèi)的甜點(diǎn)。意見(jiàn)建議:建議動(dòng)物的內(nèi)臟,腦髓,奶油都不要攝入,都不利于身體的健康。建議多吃一些植物類(lèi)的食物,其中減少糖分類(lèi)食物的攝入,可以多吃一些無(wú)花果,大棗。高血脂患者可以吃什么東西病情分析:高血脂的患者可以吃的東西還是比較多的,首先可以多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜。比如說(shuō)大白菜,芹菜,蒜苔,冬瓜,黃瓜,茄子之類(lèi)的。另外,根據(jù)個(gè)人情況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,不能吃辛辣、刺激、油膩之物。不能吃動(dòng)物內(nèi)臟,不要吃油炸之類(lèi)的食品。堅(jiān)果之類(lèi)的可以少量攝入,不要過(guò)多。食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見(jiàn)建議:高血脂患者平素首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式,包含低鹽低脂清淡飲食,戒煙限酒,適當(dāng)鍛煉,控制體重,保持一個(gè)好的心態(tài),作息規(guī)律,不要熬夜等。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑用藥。高血脂人忌吃什么東西高血脂的患者應(yīng)忌食油膩性大的食物,像豬肉、羊肉等。不要吃過(guò)于油膩性食物,不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,如動(dòng)物的肝臟、腎臟等,建議患者不要吃過(guò)多的甜食、膨化食品和零食,這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應(yīng)該多吃一些粗糧和含糖量低的水果,宜吃一高血脂應(yīng)該吃什么東西患有高血脂的患者應(yīng)選擇富含纖維素的食物的攝入,建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?、冬瓜等綠色的蔬菜,選用不飽和脂肪酸,像植物油、魚(yú)油等?;颊邞?yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食,應(yīng)戒煙戒酒,不要吃過(guò)多的油炸食品。患有高血脂的患者,
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