問高血壓能做瑜伽嗎
病情描述:
高血壓能做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓患者是可以適當的做瑜伽運動的,具體是否可以做還是要結合自身的身體狀況來決定,高血壓患者最好可以堅持的做一些事和自己的體育運動,但是選擇的運動方式最好是比較緩慢的,不要過于劇烈,而且運動量要循序漸進,慢慢的增加。
意見建議:
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高血壓能做白內障手術嗎白內障是好發(fā)于老年人群的疾病,所以老年人群伴隨有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的可能性是非常高的。所以白內障患者來做手術的時候,對他的血壓也是有一定要求的。各個國家在手術指南中都明確地指出,如果患者的高血壓沒有控制平穩(wěn)是最好不要做手術的。因為手術過程當中,因為患者的緊張可以發(fā)生心腦血管意外的風險。那么我們國家對白內障手術術前的血壓控制也是有明確要求的,如果患者的血壓在160/90以上,手術就要謹慎地進行了。如果患者血壓確實不能控制到標準以下,而我們希望患者在內科醫(yī)生的指導下用藥之后,使患者血壓達到一個平穩(wěn)的狀態(tài),在180/90以下,我們就可以進行白內障手術了,但是最好是在160/90以下。01:34
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高血壓患者不能做哪些事情高血壓患者呢,首先是調整飲食結構,要求他低鹽、低脂飲食。吃入鈉的含量比較多的病人,容易得高血壓,再有三高食品,就是高脂肪、高熱量、高膽固醇的食品還是少吃,選用飲用油的時候,我們盡量吃植物油,吃含不飽和脂肪酸的一些食物,然后我們多吃些蔬菜,和新鮮的水果。第二個,我們就要有適當的運動,保持情緒平穩(wěn),不能大喜大悲大怒,情緒異常的話,也會導致血壓升高。再有第三點,就是我們排便的時候,不能用力排便,尤其是老年人,很多人有便秘的這個癥狀,適當地用點通便的藥物。因為你用力排便時候,導致腹壓升高,腹壓升高血壓就會升高,會引起心腦血管疾病。第四點是忌寒冷,因為寒冷能夠使我們人體內的血液循環(huán)加速,還有寒冷使血管收縮,血管收縮導致血壓升高。第五個,禁飲酒過量,因為酒會直接刺激人體的中樞神經,使心率加快、血壓增高。第六點是不能突然停藥,突然停藥的話,會出現一些反彈,甚至血壓比以前更高,出現頭暈、頭脹、失眠等一些癥狀。02:23
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高血壓能做瑜伽高血壓患者可以做初級的瑜伽,但是難度稍高一些的瑜伽動作建議高血壓患者不要嘗試。因為這樣會使人的心跳加快,體內水分大量流失,對于高血壓患者來說是極為不利的。可以嘗試做太極拳,養(yǎng)生操等舒緩運動有益于健康。針對高血壓推薦使用利壓肽中藥制劑,藥性平和,藥效持久。除了平穩(wěn)的降壓穩(wěn)壓外,對高血壓疾病表現的頭暈,頭痛,耳鳴,心悸,肢體失眠等癥狀有明顯的改善。注意勞逸結合,保持充足的睡眠,參加力所能及的工作,體育勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié),低鹽低脂飲食,避免富含膽固醇高的食物,肥胖的患者應該控制食量和總熱量,也要注意減輕體重,不要抽煙喝酒,避免對心血管的刺激。語音時長 1:19”
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高血壓能做瑜伽嗎患者可以做一些瑜伽鍛煉,瑜伽鍛煉它能夠使人得到放松,然后還能夠控制血壓的發(fā)展,像尤其是腹式呼吸,會減輕一些血壓造成身體的一些頭暈頭痛的癥狀,所以高血壓患者是適合做一些瑜伽運動的。在鍛煉的時候一定要注意安全,就是盡量做一些適合自己的運動,比如像出現一些頭暈頭痛或者是胸悶等一些癥狀的時候,要立即的停止運動,然后進行休息,看看能不能得到緩解。還有就是運動一定要注意這個由低到強的鍛煉,循序漸進,并且注意觀察血壓的變化,以便隨時對運動量進行調整,尤其是參加運動的初期,在運動前后都要測一下血壓,以便于以后對于身體的一個掌握。語音時長 1:22”
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高血壓者能做瑜伽嗎高血壓患者可以做瑜伽。瑜伽它屬于有氧運動,不屬于高強度的運動。我們說的有氧運動還包括太極拳,游泳,爬山,慢跑等。有氧運動有利于控制血壓,并且能夠預防次日晨起的血壓升高,能夠改善患者的睡眠狀況。當然高血壓患者長期規(guī)律服用藥物很關鍵。
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高血壓可以練瑜伽嗎病情分析:高血壓是可以練瑜伽的,要根據自己的病情嚴重程度來決定的。有些高血壓患者是不適合練瑜伽的一些動作的,所以說在做瑜伽之前最好還是要和瑜伽老師進行相關的溝通。意見建議:在選擇運動方式的時候,還是要注意選擇一些適合自己的動作比較緩慢的,而且最好能夠長期堅持的進行一些體育鍛煉,除此之外飲食要做到少吃多餐。
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高血壓能做艾灸嗎有些偏方書籍記載著一些用艾灸治療高血壓的做法:如艾灸足三里,用艾條懸灸足三里三十分鐘,以局部濕熱潮紅為度或艾灸涌泉穴,患者平臥兩側同時進行,灸的距離在1-2厘米之間,時間為十五分鐘,每日一次。不可否認艾灸降壓是有一定醫(yī)學根據的,因為艾灸有活血通經的作用,當用艾條灸過某些人體穴位時,確實能起到改善大腦
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高血壓能做試管嗎高血壓的發(fā)病人群中,有的人先天性高血壓,有的是后天環(huán)境因素造成的,這類人群不是不能做試管,而是對懷孕后準媽媽和胎兒的危害都非常大。懷孕合并高血壓稱為妊娠高血壓癥,這個病對于妊娠期的婦女和腹中的胎兒影響很大,而且隨著妊娠期的延長病情將越來越重,建議先治療再做試管。規(guī)律測血壓,低糖飲食,低脂飲食,保持好