高血壓患者呢，首先是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要求他低鹽、低脂飲食。吃入鈉的含量比較多的病人，容易得高血壓，再有三高食品，就是高脂肪、高熱量、高膽固醇的食品還是少吃，選用飲用油的時(shí)候，我們盡量吃植物油，吃含不飽和脂肪酸的一些食物，然后我們多吃些蔬菜，和新鮮的水果。第二個(gè)，我們就要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持情緒平穩(wěn)，不能大喜大悲大怒，情緒異常的話，也會導(dǎo)致血壓升高。再有第三點(diǎn)，就是我們排便的時(shí)候，不能用力排便，尤其是老年人，很多人有便秘的這個(gè)癥狀，適當(dāng)?shù)赜命c(diǎn)通便的藥物。因?yàn)槟阌昧ε疟銜r(shí)候，導(dǎo)致腹壓升高，腹壓升高血壓就會升高，會引起心腦血管疾病。第四點(diǎn)是忌寒冷，因?yàn)楹淠軌蚴刮覀內(nèi)梭w內(nèi)的血液循環(huán)加速，還有寒冷使血管收縮，血管收縮導(dǎo)致血壓升高。第五個(gè)，禁飲酒過量，因?yàn)榫茣苯哟碳と梭w的中樞神經(jīng)，使心率加快、血壓增高。第六點(diǎn)是不能突然停藥，突然停藥的話，會出現(xiàn)一些反彈，甚至血壓比以前更高，出現(xiàn)頭暈、頭脹、失眠等一些癥狀。
高血壓患者不能做哪些事情
景曉玲副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-10-253322次
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癡呆患者要注意哪些事情那么我們要根據(jù)癡呆的類型進(jìn)行對待，對于一個(gè)早期認(rèn)知功能障礙也就是輕度認(rèn)知功能障礙或者輕度癡呆的患者，我們建議患者第一個(gè)要多動腦。這種多動腦必須要參與到這種活動里面去，例如我們進(jìn)行一些智能益智游戲，像我們這種iPad游戲或者這種撲克牌、麻將等等，患者主動參與可以延緩癡呆的進(jìn)展。第二個(gè)要進(jìn)行多的體育鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動，那么有氧運(yùn)動不僅對于預(yù)防心腦血管系統(tǒng)疾病，減少高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)對于癡呆的發(fā)生發(fā)展也有很大的幫助。有氧運(yùn)動可以促進(jìn)我們腦內(nèi)神經(jīng)生長因子的生長，可以增加我們突觸的可塑性，可以增加我們腦的儲備。另外我們要減少社會隔離我們一定要多跟外面接觸，接受外界環(huán)境的刺激。另外我們要進(jìn)行合理的睡眠、合理的膳食，我們也都知道睡眠對預(yù)防癡呆也有很好的進(jìn)展，如果失眠患者容易加重或者促進(jìn)癡呆發(fā)生。
01:37
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 1955次
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高血壓不能吃哪些食物其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)?，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐?、高尿酸等等這些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 122918次
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高血壓患者不能做哪些事情一，忌情緒激動，憤怒，恐懼，悲傷等情緒，均能使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病，出血等。二，忌寒冷，寒冷刺激可使交感神經(jīng)興奮，血壓升高，中老年人一年四季都要隨天氣變化增減衣物，冬天外出戴上帽子。三，忌服用非甾體類抗炎藥，消炎痛，布洛芬，吡羅昔康，美洛昔康與氯諾昔康等，抑制前列腺素在體內(nèi)的合成，使體內(nèi)前列腺素含量減少，血管發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致血壓升高，前列腺素合成減少，有降低腎血流量及水量的排泄，血壓更易升高。四，忌煙草，煙草中有毒，有害物質(zhì)能使血管發(fā)生痙攣性收縮，影響身體器官供血，供氧。五，忌高膽固醇食物，長期大量攝入含膽固醇食物，內(nèi)臟，魚籽，魷魚，松花蛋等可引起血脂異常癥，高凝血癥，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生。六，忌高鹽飲食，長期大量攝入鈉鹽，大于六克每日，導(dǎo)致血壓升高及體位突變，多數(shù)高血壓患有動脈粥樣硬化，心腦血管供血，供氧不足，體位突變，特別是夜間起床時(shí)，易發(fā)生一過性腦缺血而昏倒，造成腦外傷，腦出血。七，忌大便干燥和便秘，便時(shí)過度用力，負(fù)壓突然升高超過了心腦血管承受能力，易發(fā)生心腦血管意外。八，忌突然停藥，長期服用抗高血壓藥，一旦突然停服，往往會出現(xiàn)反跳性血壓升高，導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生。九，忌長期服用對器官有損傷的藥品，不要長期服用對心，肝，腎臟有損傷的藥品，不要自行購買假的的復(fù)方降壓片等藥長期服用。語音時(shí)長 2:30”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-07 3020次
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高血壓患者不能做哪些工作高血壓患者不要從事重體力的勞動，也不要總是有精神過于緊張，壓力太大的工作，因?yàn)樗鼈儠又匮獕旱纳?。長期的噪音環(huán)境對血壓也不利，避免接觸這類的工作，腦力勞動者的患病率高于體力勞動者，所以在日常工作中避免過度用腦。其實(shí)高血壓患者只要勞逸結(jié)合，保持正常的工作是可以的，按時(shí)服用藥物，用藥物把血壓控制在穩(wěn)定狀態(tài)，避免血壓的忽高忽低。合理安排日常生活，避免過于勞累，減少精神刺激。在飲食上也要注意，不要吃很多高脂肪、高糖類的食物，以免造成體重過重而加重高血壓，也不要吃含食鹽太多的食物，每天的食鹽攝入最好是在6克以下。語音時(shí)長 01:22”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-01-22 4334次
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高血壓患者不能做哪些事情高血壓患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}低脂飲食，適量的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，不能吃大魚大肉的高膽固醇飲食，平素可以適當(dāng)運(yùn)動，多飲水，好好控制血壓。定期腦病科門診或者是心病科門診復(fù)查血壓，調(diào)整降壓藥物的使用，情緒需要平和，不能急躁易怒。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-06 4604次
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高血壓患者不能做哪些工作病情分析：患有高血壓的患者不可以做太過勞累的工作。另外環(huán)境差異變化較大或是危險(xiǎn)性較高、刺激性較大的工作也不適合高血壓的患者來做。比如高空作業(yè)、高溫作業(yè)、飛行員以及體力勞動者。意見建議：高血壓的患者建議平常要規(guī)律生活。要將心態(tài)放平和不可以受到刺激，平時(shí)多吃一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜、水果、奶制品以及豆制品。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-02-13 1502次
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高血壓患者不能做哪些工作高血壓的患者避免進(jìn)行高強(qiáng)度的體力勞動、長期精神過度緊張的腦力勞動也要適當(dāng)?shù)谋苊?，不要從事熬夜的工作，不能進(jìn)行高空作業(yè)。高血壓的患者平常要選擇一些力所能及的工作，盡量避免持續(xù)的勞動。穩(wěn)定好血壓，可以選擇一些文職工作。少吃高熱量、高脂肪的食物，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-10 0次
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高血壓患者不能吃哪些干果并沒有“血壓患者不能吃哪些干果”這種說法，高血壓患者一般不建議吃鹽漬加工干果、高糖干果以及油脂含量極高的干果。1、鹽漬加工干果：此類堅(jiān)果往往添加大量食鹽，長期攝入過多鈉會顯著升高血壓，對高血壓患者構(gòu)成威脅。并且高鈉食品可能會促使體內(nèi)水分滯留，增加心臟負(fù)荷，加重血管壓力，間接推動血壓上升。2、高糖干果
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-08 0次
