問雌性激素食物有哪些
病情描述:
雌性激素食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)充雌激素最好的食物是大豆食品,可補(bǔ)充天然的大豆異黃酮,小麥,玉米,葵花籽,花生,谷類等含雌激素也比較多。
意見建議:
要經(jīng)常的食用,如果雌激素缺乏嚴(yán)重,會(huì)影響生育,還是需要通過藥物補(bǔ)充,可以服用補(bǔ)佳樂、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒暢,有不適癥狀,及時(shí)就診。
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什么食物中雄性激素比較多一般動(dòng)物的性器官、內(nèi)臟等食物中雄性激素比較多,但是這類食物不建議長期大量食用,尤其是過量食用以后,有可能會(huì)造成一些不良的影響。所有的食物進(jìn)入體內(nèi)以后,都將會(huì)被分解為基礎(chǔ)物質(zhì),就是糖、蛋白、脂肪,過多食用動(dòng)物的性器官、內(nèi)臟等,可能會(huì)沒有增加激素的水平,反而會(huì)增加血脂以及其他的不良因素。如果有相應(yīng)的疾病,一定要及時(shí)的到醫(yī)院去就診檢查,而不要盲目的靠所謂的偏方來解決問題。01:25
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女性雄性激素過多的原因有哪些女性雄激素過多的原因最主要的就是多囊卵巢綜合征,少見一點(diǎn)的就是腎上腺疾病,包括腎上腺增生、腎上腺腺瘤引起來的原發(fā)性醛固酮增多癥或者皮質(zhì)醇增多癥,也可以引起來女性雄性激素過多。腎上腺的疾病首先比較少見,其次診斷后的治療就是手術(shù)切除治療。多囊卵巢綜合征作為女性雄激素增多的主要原因,發(fā)生率還是比較高的,一般臨床表現(xiàn)主要就是月經(jīng)推遲,還有一些人會(huì)因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征伴有雄性激素過多,所以會(huì)出現(xiàn)皮膚毛發(fā)增多、口周的嘴毛以及痤瘡反復(fù)發(fā)生等情況。然后多囊卵巢綜合征一般都會(huì)合并代謝異常,就是胰島素抵抗,所以多囊卵巢綜合征絕大多數(shù)人體重會(huì)偏大,體脂率會(huì)高一點(diǎn)。如果月經(jīng)是正常的,只是單純的雄激素高一點(diǎn),可以通過改善胰島素抵抗,減輕體重來降低雄激素。如果合并了月經(jīng)紊亂、月經(jīng)推遲,可以使用月經(jīng)周期藥物來降低雄激素。01:28
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雌性激素食物一堅(jiān)果,堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物,堅(jiān)果中富含脂肪酸,能改善因雌激素缺乏所引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,女性適量的吃些堅(jiān)果,有助于雌激素分泌平衡,二綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化、吸收對(duì)腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三木瓜,木瓜性平味甘,維生素a含量極其豐富,女性多吃木瓜,能夠消食健胃,對(duì)于消化不良具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四豆類物質(zhì),很多豆類食物富含和調(diào)解雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素過低,時(shí)多吃豆類食品會(huì)使雌激素有所增加。語音時(shí)長 1:41”
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哪些食物雌性激素高一、堅(jiān)果。堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智,補(bǔ)充營養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,因此女性適當(dāng)吃些堅(jiān)果,有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾,而且能夠很好的消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物,包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三、木瓜。木瓜當(dāng)中維生素A的含量極其豐富,女性多吃木瓜能夠消食健胃,滋補(bǔ)催乳,和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四、豆類食物,很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6,具有平衡體內(nèi)激素的作用。語音時(shí)長 1:27”
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雌性激素藥有哪些病情分析:臨床上經(jīng)常使用的雌性激素藥是補(bǔ)佳樂,還有倍美力,尼爾雌醇,利維愛等,補(bǔ)充雌激素主要是用于預(yù)防,不要自行用藥,建議醫(yī)院化驗(yàn)激素6項(xiàng),根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。意見建議:如果雌激素偏低也可以通過飲食調(diào)理,每天早上喝一杯新鮮的豆?jié){,多吃豆制品,補(bǔ)充天然的大豆異黃酮,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會(huì)刺激雌激素過度分泌,而堅(jiān)果與橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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含雌性激素食物有哪些含雌性激素的食物和藥物對(duì)于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、緩解某些癥狀具有重要作用。在食物中,一些豆制品、亞麻籽和蜂王漿等自然含有植物雌激素或動(dòng)物雌激素,可適量攝入以補(bǔ)充身體所需。在藥物方面,結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片等是常見的雌激素補(bǔ)充藥物,需在醫(yī)生指導(dǎo)
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雌性激素高的食物含有雌性激素的食物主要是豆制品,魚,包含甲魚、黃鱔、鯽魚、鯰魚等;豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當(dāng)歸等。吃肉的話盡量吃瘦肉且少量,深海魚可以吃小黃魚、帶魚、墨魚均可,笨雞蛋等都可以。有空到??崎T診就診一下,雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等