問雌性激素食物有哪些
病情描述:
雌性激素食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)充雌激素最好的食物是大豆食品,可補(bǔ)充天然的大豆異黃酮,小麥,玉米,葵花籽,花生,谷類等含雌激素也比較多。
意見建議:
要經(jīng)常的食用,如果雌激素缺乏嚴(yán)重,會(huì)影響生育,還是需要通過藥物補(bǔ)充,可以服用補(bǔ)佳樂、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒暢,有不適癥狀,及時(shí)就診。
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什么食物中雄性激素比較多一般動(dòng)物的性器官、內(nèi)臟等食物中雄性激素比較多,但是這類食物不建議長期大量食用,尤其是過量食用以后,有可能會(huì)造成一些不良的影響。所有的食物進(jìn)入體內(nèi)以后,都將會(huì)被分解為基礎(chǔ)物質(zhì),就是糖、蛋白、脂肪,過多食用動(dòng)物的性器官、內(nèi)臟等,可能會(huì)沒有增加激素的水平,反而會(huì)增加血脂以及其他的不良因素。如果有相應(yīng)的疾病,一定要及時(shí)的到醫(yī)院去就診檢查,而不要盲目的靠所謂的偏方來解決問題。01:25
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女性雄性激素過多的癥狀有哪些女性雄激素過多的臨床表現(xiàn)主要有以下幾種:第一、就是表現(xiàn)為月經(jīng)異常,表現(xiàn)為月經(jīng)不來、月經(jīng)后退或者是月經(jīng)量少,個(gè)別人還可以表現(xiàn)為陰道的不規(guī)則出血。第二、表現(xiàn)為多毛,這種多毛主要是呈男性化,比如口唇或者是乳頭周圍的毛比較旺盛,女性的陰毛是呈菱形分布。正常情況下女性陰毛應(yīng)該呈倒三角形分布,男性的陰毛才會(huì)成菱形分布,所以女性陰毛特別旺盛,肛周也可能有非常多的陰毛存在。第三、表現(xiàn)主要是痤瘡比較多,雄激素水平增高,可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些痤瘡,而且大多是膿皰樣的痤瘡。第四、患者可以出現(xiàn)雞皮病的表現(xiàn),比如在脖子、腋下、乳房或者是腹股溝處可以出現(xiàn)色素沉著,但是皮膚還是比較柔軟的。01:35
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雌性激素食物一堅(jiān)果,堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智、補(bǔ)充營養(yǎng)外,還是調(diào)解雌激素的重要食物,堅(jiān)果中富含脂肪酸,能改善因雌激素缺乏所引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,女性適量的吃些堅(jiān)果,有助于雌激素分泌平衡,二綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化、吸收對(duì)腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應(yīng)該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。三木瓜,木瓜性平味甘,維生素a含量極其豐富,女性多吃木瓜,能夠消食健胃,對(duì)于消化不良具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四豆類物質(zhì),很多豆類食物富含和調(diào)解雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素過低,時(shí)多吃豆類食品會(huì)使雌激素有所增加。語音時(shí)長 1:41”
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哪些食物雌性激素高一、堅(jiān)果。堅(jiān)果除了補(bǔ)腦益智,補(bǔ)充營養(yǎng)外還是調(diào)節(jié)雌激素的重要食物。它能夠改善因雌激素缺乏而引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,因此女性適當(dāng)吃些堅(jiān)果,有助于雌激素分泌平衡。二、綠色食物。綠色食物能夠健腎健肝健脾,而且能夠很好的消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌。女性應(yīng)該常吃的綠色食物,包括西蘭花,生菜,芹菜等等。三、木瓜。木瓜當(dāng)中維生素A的含量極其豐富,女性多吃木瓜能夠消食健胃,滋補(bǔ)催乳,和紅棗一起食用,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,補(bǔ)血養(yǎng)顏的極佳食品。四、豆類食物,很多豆類食物富含可以調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6,具有平衡體內(nèi)激素的作用。語音時(shí)長 1:27”
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雌性激素藥有哪些病情分析:臨床上經(jīng)常使用的雌性激素藥是補(bǔ)佳樂,還有倍美力,尼爾雌醇,利維愛等,補(bǔ)充雌激素主要是用于預(yù)防,不要自行用藥,建議醫(yī)院化驗(yàn)激素6項(xiàng),根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。意見建議:如果雌激素偏低也可以通過飲食調(diào)理,每天早上喝一杯新鮮的豆?jié){,多吃豆制品,補(bǔ)充天然的大豆異黃酮,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
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雌性激素多的食品有哪些含雌性激素比較多的食物有牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會(huì)刺激雌激素過度分泌,而堅(jiān)果與橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效,海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用 ,大豆類食品雌性激素也是比較多的,還有南瓜、豆?jié){、蜂王漿、雞蛋等等。
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含雌性激素食物有哪些含雌性激素的食物和藥物對(duì)于調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、緩解某些癥狀具有重要作用。在食物中,一些豆制品、亞麻籽和蜂王漿等自然含有植物雌激素或動(dòng)物雌激素,可適量攝入以補(bǔ)充身體所需。在藥物方面,結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片等是常見的雌激素補(bǔ)充藥物,需在醫(yī)生指導(dǎo)
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雌性激素高的食物含有雌性激素的食物主要是豆制品,魚,包含甲魚、黃鱔、鯽魚、鯰魚等;豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當(dāng)歸等。吃肉的話盡量吃瘦肉且少量,深海魚可以吃小黃魚、帶魚、墨魚均可,笨雞蛋等都可以。有空到??崎T診就診一下,雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等