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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2408次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來進(jìn)行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個睡眠也慢慢也會好轉(zhuǎn)。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22772次

• 孕婦失眠怎么回事
  懷孕期間出現(xiàn)失眠這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂。有很多的孕婦，由于懷孕這種情況就會導(dǎo)致精神壓力過大，情緒低落，也有的孕婦是由于興奮引起的失眠，這種情況可以通過日常的生活鍛煉，改善癥狀，比如慢跑、快走、游泳等，這些運動是有助于睡眠的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、碳酸飲品。在日常的飲食方面也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是有助于睡眠的。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-16 1466次

• 失眠怎么回事
  失眠是一種主觀體驗，指無法入睡或保持失聯(lián)狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，可以是各種原因引起的睡眠困難，睡眠深度或頻度過短，早醒或睡眠時間不足或質(zhì)量差等。環(huán)境的改變常常會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，睡眠就會敏感適用性差時就睡不好，很多軀體的疾病也會導(dǎo)致睡眠失眠。比如心臟病、腎病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、胃腸炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等等。還有心理激素和精神因素，壓力過大，緊張，焦慮，煩躁不安，情緒低落，心情不愉快都可能會引起失眠。還有一些愛美的女性吃減肥藥，減肥藥中有中樞興奮劑可導(dǎo)致失眠，茶、咖啡、可樂等飲料中也含有中樞神經(jīng)興奮劑，飲用也可以引起失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉便會出現(xiàn)戒斷癥狀，比如睡眠淺噩夢多，酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)使睡眠變淺，應(yīng)該戒酒。戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。
  語音時長 1:45”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 4474次

• 孕婦老是失眠怎么回事
  孕婦精神壓力大，身體不舒服會引起失眠。孕早期和孕晚期會出現(xiàn)尿頻的情況，每天晚上起夜3-4次很正常，也就是每2個小時左右就要起夜一次。 這樣高的頻率自然是沒法睡好好的，所以孕期失眠非常常見。建議調(diào)整心態(tài)，睡前避免多喝水。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 1601次

• 突然失眠怎么回事
  病情分析：第一種情況可能是心理因素導(dǎo)致的，最近壓力比較大、情緒比較緊張，一般是會引起失眠的。第二種原因，要注意有沒有應(yīng)用一些有興奮性作用的物質(zhì)，比如喝了大量的茶、咖啡等。意見建議：偶爾失眠不用過于緊張的。建議患者保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，在睡覺之前不要看手機(jī)、打游戲?？梢院纫槐瓱崤Ｄ?，白天多從事戶外運動。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 3702次

• 失眠怎么回事啊
  引起失眠的原因是比較多的，如環(huán)境因素，有的患者特別認(rèn)床，當(dāng)換一個環(huán)境之后就會出現(xiàn)失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過度疲勞等，也可以引起失眠。另外，如果睡覺前吃得太飽或者是過于饑餓、太興奮，也會引起失眠。還有一些疾病，如胃炎、反流性食管炎等，都會影響患者的睡眠。此外一些精神類疾病，如抑郁癥、焦
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 1194次

• 失眠便秘怎么回事
  失眠與便秘是許多人可能同時經(jīng)歷的健康問題，這兩者之間雖看似無關(guān)，但實際上可能有著共同的誘因。常見的原因包括不良的生活方式、精神心理因素以及某些藥物的影響。首先，不良的生活方式是導(dǎo)致失眠和便秘的重要因素。經(jīng)常熬夜、不規(guī)律的作息會干擾正常的睡眠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次