問孕婦可以吃橄欖湯嗎
病情描述:
孕婦可以吃橄欖湯嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃橄欖湯。因為橄欖也具有豐富的營養(yǎng)價值,其中維生素c的含量遠遠超過蘋果和桃子、梨。不僅如此它含有豐富的鈣劑、鐵劑等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)是孕期所必需,食用之后被人體吸收和利用,適合于老年人、嬰幼兒孕婦食用。
意見建議:
準媽媽可以根據(jù)自己的飲食習慣選擇食用方式。橄欖可以直接食用,也可以與豬肺、木耳煲湯一起使用,但是在烹飪時要少放鹽、雞精、食用油。孕期不管選擇什么食物都要適量,注意飲食多元化。
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孕婦可以吃橄欖湯嗎孕婦可以適量吃橄欖湯,橄欖湯中的橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分,并且不含膽固醇,不僅容易被人體消化吸收,還可以補充人體所必需的脂溶性維生素,還有潤腸通便的功效。因此,在懷孕期間孕婦吃橄欖湯有促進消化,預(yù)防便秘的功效。橄欖湯中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸,并且人體很容易吸收,孕婦在孕期
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