問(wèn)孕婦可以吃橄欖湯嗎
病情描述:
孕婦可以吃橄欖湯嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃橄欖湯。因?yàn)殚蠙煲簿哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中維生素c的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘋(píng)果和桃子、梨。不僅如此它含有豐富的鈣劑、鐵劑等礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是孕期所必需,食用之后被人體吸收和利用,適合于老年人、嬰幼兒孕婦食用。
意見(jiàn)建議:
準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇食用方式。橄欖可以直接食用,也可以與豬肺、木耳煲湯一起使用,但是在烹飪時(shí)要少放鹽、雞精、食用油。孕期不管選擇什么食物都要適量,注意飲食多元化。
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孕婦橄欖可以吃嗎孕婦可以適量的吃橄欖,但不宜過(guò)多。橄欖具有清肺利咽、生津止渴、清熱解毒的功效,懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,?duì)孕婦有比較好的好處。同時(shí),橄欖中的維生素e含量比較多,維生素e具有保護(hù)卵巢的功效,可以有效的預(yù)防流產(chǎn),還可以起到保胎的作用,同時(shí)維生素e還具有看氧化抗衰老的作用,可以預(yù)防妊娠期皮膚色斑和斑痕的形成。另外,橄欖中含有的微量元素、礦物質(zhì)可以為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有利于胎兒大腦和智力的發(fā)育。但橄欖也不宜吃過(guò)多,過(guò)多可能會(huì)造成不利的影響,同時(shí)不宜吃加工過(guò)的橄欖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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孕婦可以吃橄欖嗎病情分析:孕婦可以吃橄欖。橄欖可以清肺利熱、健脾開(kāi)胃,孕婦食用后,可以緩解孕期孕吐的癥狀,改善口味,增進(jìn)食欲。意見(jiàn)建議:建議孕婦在吃橄欖的時(shí)候不要空腹食用,以免引起胃腸部不適。另外,在挑選橄欖的時(shí)候,要使用上乘的,不可食用不新鮮的、腐爛的橄欖。孕婦在孕期飲食以清淡、易消化的食物為主食,可以偶爾少量的食用一些零食改善口味,但是不能食用過(guò)多,以免影響主食的攝入。
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孕婦可以吃橄欖嗎病情分析:孕婦可以適量的吃橄欖,橄欖有清熱潤(rùn)燥的功效,孕婦適量的吃對(duì)身體有好處,也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,特別是到了孕中晚期,橄欖燉豬肚可以幫助孕婦清胎毒。意見(jiàn)建議:孕婦在吃橄欖的時(shí)候,建議最好烹飪的清淡易消化為主,比如橄欖燉豬肚湯,孕婦食用后不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以清熱解毒,幫助清胎毒。不要烹飪得過(guò)于辛辣刺激,以免刺激孕婦胃腸道引起不適。
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孕婦可以吃橄欖湯嗎孕婦可以吃橄欖湯,但是要避免有一次性吃太多的情況,橄欖湯當(dāng)中有很多的胡蘿卜素等成分,有潤(rùn)腸通便的作用。在懷孕后免疫力是比較弱的,吃完飯后半小時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng),比如散步等,能提高自身的抗病能力,還要選擇在空氣清新的地方活動(dòng),不要去污染的