孕婦可以適量吃橄欖湯,橄欖湯中的橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分,并且不含膽固醇,不僅容易被人體消化吸收,還可以補(bǔ)充人體所必需的脂溶性維生素,還有潤(rùn)腸通便的功效。
因此,在懷孕期間孕婦吃橄欖湯有促進(jìn)消化,預(yù)防便秘的功效。橄欖湯中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸,并且人體很容易吸收,孕婦在孕期食用有助于促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。橄欖湯中含有人體必需的鈣,碘,鐵,鋅,鎂等多種微量元素,不僅可以補(bǔ)充孕期胎兒生長(zhǎng)所需,也可以減少妊娠期貧血的情況出現(xiàn)。