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    1. 女人嚴(yán)重失眠的治療方法是什么

      女, 46歲

      2018-11-17 4136次

      病情描述:

      女人嚴(yán)重失眠的治療方法是什么

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      女人嚴(yán)重失眠的治療方法有四點(diǎn)。 一、增強(qiáng)自身的意志力和體能,增強(qiáng)體質(zhì)。 二、將臥室的條件布置的溫馨一些,以利于睡眠。 三、睡眠前少吃油膩食物,建議多吃新鮮蔬菜水果等。 四、可以進(jìn)行足底按摩,以及全身按摩來放松身體,保證充足睡眠。

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