為你推薦

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經(jīng)，哪個節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

  01:24
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6920次

• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運(yùn)動，腸道蠕動緩慢，便秘就容易發(fā)生。對于便秘輕的患者，要多運(yùn)動，避免久坐。還可以肚臍為中心順時針進(jìn)行按摩，幫助胃腸蠕動，緩解癥狀。對于便秘重的患者，可以暫時用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用會導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。久坐便秘人群除了多運(yùn)動，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機(jī)、程序員、辦公室白領(lǐng)等職業(yè)，可以通過補(bǔ)充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過吸水膨脹會對腸道壁產(chǎn)生機(jī)械的刺激，從而促進(jìn)腸道蠕動。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便，只發(fā)酵不被吸收，安全性較高，可以長期服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5300次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會伴有胸椎牽拉感、活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌、胸背肌的后仰動作鍛煉、睡硬板床；可以通過胸背部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來緩解疼痛的癥狀。如果通過一段時間地自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查以及完善胸椎x光片或者ct等檢查，來排除是否存在胸椎退變、骨質(zhì)疏松，甚至有可能會出現(xiàn)胸椎壓縮骨折的可能，盡早的明確診斷，盡早的對癥治療有助于癥狀的緩解。
  語音時長 02:01”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 3748次

• 久坐腰疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了長時間坐著以后引起的腰部疼痛情況，說明有腰部肌肉的勞損或者是由于長時間坐著以后不注意坐姿，從而導(dǎo)致了椎體的退變和椎間盤的退變，導(dǎo)致的骨質(zhì)增生或者是椎間盤突出所引起的腰部疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動，并且要避免腰部長時間的處于一個姿勢，并且在坐著時一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致癥狀的加重，再就是可以行腰部的熱敷，休息時盡量臥床休息。如果疼痛明顯，可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時可以行腰部的牽引、理療、針灸的治療，來促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 19751次

• 久坐引起腰部疼痛怎么辦
  病情分析：緩解因為久坐引起的腰部疼痛癥狀，建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，避免長時間保持一個姿勢，每隔1小時左右變換一個體位，經(jīng)常按揉腰部等，因為久坐引起的腰痛多是局部氣血阻滯筋脈引起的，患者可以通過選用壯骨藥酒等具備舒筋活絡(luò)功效，可改善腰腿疼痛、瘀血作痛等病癥的藥物治療。意見建議：中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”，所以，緩解腰痛要重視補(bǔ)腎，因為“腎主黑色、咸味入腎”，所以患者可以多吃些桑椹、黑豆、黑芝麻等黑色食物以及紫菜等咸口食物。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 401次

• 久坐背部疼痛怎么辦
  久坐之后出現(xiàn)背部疼痛，常見的是背部的肌肉勞損也有可能是背部的小關(guān)節(jié)錯位。這種情況可以去醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診。如果是肌肉勞損，一般可以外敷一些消炎止痛活血化瘀的藥膏，做些物理治療，如紅外線治療，微波治療或者中頻脈沖電治療，都能夠促進(jìn)局部疼痛緩解。如果是關(guān)節(jié)小錯位，那么可以通過推拿手法治療，糾正錯位，癥狀就能緩解。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-16 6003次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會伴有胸椎牽拉感、活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時可
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 245次

• 久坐便秘怎么辦
  便秘是一種常見的胃腸功能紊亂，發(fā)生的原因很多。最常見的原因就是缺乏運(yùn)動，腸道內(nèi)缺乏水分，飲水，攝入不足，胃腸功能紊亂，都可能導(dǎo)致便秘。還有一種就是腸道類疾病，嗯，比如說腸道內(nèi)有器質(zhì)性病變，有異物，息肉，這些都可能導(dǎo)致便秘。針對缺乏運(yùn)動引起來的便秘，最有效的辦法就是進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動，從而能減
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-20 8729次