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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們?cè)谔弁撮T診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時(shí)候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個(gè)神經(jīng)，哪個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對(duì)病因，我們可以做：第一個(gè)，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個(gè)，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個(gè)，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6921次

• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)緩慢，便秘就容易發(fā)生。對(duì)于便秘輕的患者，要多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。還可以肚臍為中心順時(shí)針進(jìn)行按摩，幫助胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。對(duì)于便秘重的患者，可以暫時(shí)用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。久坐便秘人群除了多運(yùn)動(dòng)，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機(jī)、程序員、辦公室白領(lǐng)等職業(yè)，可以通過補(bǔ)充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過吸水膨脹會(huì)對(duì)腸道壁產(chǎn)生機(jī)械的刺激，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便，只發(fā)酵不被吸收，安全性較高，可以長期服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5301次

• 背部疼痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)背部疼痛的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起背部肌肉筋膜的痙攣情況，從而會(huì)加重背部的疼痛，并且行背部的熱敷，來解除肌肉筋膜的痙攣和促進(jìn)背部水腫的消退，從而緩解胃部的疼痛，并且在疼痛期間一定要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)和背部的受力，以免導(dǎo)致背部的肌肉筋膜受到反復(fù)的牽拉以后，從而加重背部的疼痛。同時(shí)可以配合背部的針灸理療，以及非甾體抗炎藥和活血化瘀藥物治療，來促進(jìn)背部疼痛的恢復(fù)，從而提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 1:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 19370次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌、胸背肌的后仰動(dòng)作鍛煉、睡硬板床；可以通過胸背部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏來緩解疼痛的癥狀。如果通過一段時(shí)間地自我治療和休養(yǎng)，癥狀不能有效的緩解建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過醫(yī)生的體格檢查以及完善胸椎x光片或者ct等檢查，來排除是否存在胸椎退變、骨質(zhì)疏松，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)胸椎壓縮骨折的可能，盡早的明確診斷，盡早的對(duì)癥治療有助于癥狀的緩解。
  語音時(shí)長 02:01”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 3749次

• 背部疼痛怎么辦
  病情分析：可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，還可以做理療，針灸，推拿，按摩等對(duì)癥治療。如果效果不好，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因以后，根據(jù)具體的情況再采取合理的治療措施。意見建議：建議避免受風(fēng)著涼，不能過度勞累，不能抬搬重物，合理飲食，按時(shí)作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-13 1201次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  坐的時(shí)間太長，容易導(dǎo)致胸椎的疼痛，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-09 1803次

• 背部疼痛怎么辦
  背部疼痛考慮是外傷、頸椎病、筋膜炎等疾病導(dǎo)致，可以通過藥物治療。1、外傷：通常是局部皮膚受到撞擊或者是擠壓導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，需要嚴(yán)格聽從醫(yī)囑服用三七傷藥片、依托考昔片、活血止痛膠囊等藥物治療。2、頸椎?。簩儆谝环N常見的疾病，發(fā)病原因包括頸椎退行性變、慢性勞損等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-11 0次

• 久坐胸椎疼痛怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，久坐以后出現(xiàn)了胸椎疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于胸椎椎體之間的棘間韌帶勞損所引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外還可能會(huì)伴有胸椎牽拉感、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。在出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀以后建議不要長時(shí)間地彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 245次