問為了減肥吃食物嚼一嚼吐掉好不好？
病情描述：
為了減肥吃食物嚼一嚼吐掉好不好？
答醫(yī)生回答
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
2020-07-26
病情分析：
意見建議：
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經(jīng)常做夢好不好？經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規(guī)律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節(jié)。
02:09
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-09 6542次
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額頭填充效果好不好額頭的填充現(xiàn)在越來越流行了，額頭填充最常見的是脂肪填充。剛有這個手術的時候，各位姑娘都覺得有光滑飽滿的額頭比較好看，就填脂肪到額上，很光滑，看著很年輕，而且也沒有皺褶。但是后來隨著人們審美的逐漸的發(fā)展，就開始覺得有一些骨感比較好，只是局部的凹陷填一填，比較好。手術本身來說是比較簡單的手術，比填充別的地方風險要低得多，但是各位需要填充的朋友們，一定要結合自身的情況，結合自己的審美來進行填充。建議大家還是到正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生來填充。因為比較靠譜的醫(yī)生，不會根據(jù)你的要求過分的給你填得很夸張，總歸還是在一個相對合適的范圍之內(nèi)。即便你剛開始填多了以后，覺得不喜歡，也不會非常難以挽回，所以各位朋友還是一定要注意。
01:39
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 7165次
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嚼東西牙疼不嚼不疼首先這種情況一般有可能是由于牙齒過敏，也有可能是輕微的炎癥。如果比較嚴重的話建議去正規(guī)的牙科醫(yī)院，包括正規(guī)醫(yī)院的牙科看醫(yī)生。平時要注意個人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣，檢查一下是否需要補牙或者采取其他必須的措施，以消除隱藏深的牙齒病灶。平時要多注意個人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的良好生活習慣。如果是藥物治療的話，可以服用人工牛黃甲硝唑等膠囊，還是很有效果的。平時要注意個人口腔衛(wèi)生，并掌握正確的刷牙方法，每天刷牙兩次，每次刷牙時間三到五分鐘，用含氟牙膏進行刷牙，并掌握正確的刷牙方法。飲食要清淡，忌辛辣刺激、過冷，過熱、過酸，過甜的食物，平時要多吃新鮮的瓜果蔬菜補充維生素A和維生素C，比如蘋果，梨，香蕉，胡蘿卜等。語音時長 1:24”
劉桂云
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-14 16753次
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為什么嚼一嚼再咽喝水法最科學喝水其實很簡單，但不是嘴巴張開將水倒進去就可以，如果喝水時再嚼一嚼則更有利于身體的健康。咀嚼可以刺激耳下腺，保持腮腺分泌唾液，咀嚼可以使唾液含有大量的淀粉酶，幫助消化，有很強的抑菌消毒的作用。喝水時咀嚼能夠使有益的物質隨著水流進胃里，同時也會使氧氣吸入體內(nèi)，喝水咀嚼可以使水溫與體溫一致，不至于太冷或太熱而造成胃部的不適。另外將唾液與口中所含的水混合在一起再慢慢咽下，可以使心情平靜，可以消除坐立不安的現(xiàn)象。語音時長 1:11”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-23 4570次
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酵素減肥好不好病情分析：酵素減肥的效果是不錯的，因為酵素進入人體內(nèi)，然后加速人體的新陳代謝，起到減肥的作用?？梢允秤锰O果，火龍果，奇異果等酵素減肥效果不錯的。意見建議：要想減肥，可以通過飲食和運動方面加以調整，多喝水，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果。避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品。戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，但是必須要長期堅持。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-19 4402次
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減肥多喝水好不好減肥的目的主要是將體內(nèi)多余的脂肪消耗掉代謝出去，以達到瘦身的目的。多喝水對于減肥是非常有必要的。通過運動健身，將體內(nèi)的熱量代謝出去，帶動脂肪消耗。多喝水可以促進脂肪的排出，水是參與新陳代謝的主要介質之一。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-02-08 3101次
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減肥期間想吃零食嚼一嚼吐掉會長胖么減肥期間想吃零食嚼一嚼吐掉，一般是不會長胖的。因為人體對食物的消化吸收區(qū)域是胃、小腸等胃腸道，通過胃腸道中各種消化酶的分解作用和腸道的吸收，將食物轉化成能量被人體利用，而不是通過口腔咀嚼。咀嚼只是對食物進行切割和利用唾液進行初步的消化，幾乎不會產(chǎn)生熱量的攝入。人體只有在攝入熱量過多的情況下才會有變胖
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-14 1436次
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泡過的茶葉嚼著吃好不好泡過的茶葉嚼著吃通常是不好的。從營養(yǎng)學的角度來看，茶葉中富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質，這些物質對人體有一定的健康益處。然而，這些營養(yǎng)物質在泡茶過程中已經(jīng)溶解于水中，因此嚼食泡過的茶葉無法攝取太多的營養(yǎng)物質。其次，對于某些人來說，嚼食茶葉可能會引起胃部不適或消化問題。特別是當茶葉泡制時間過長，變得苦
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-12 0次
