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• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價(jià)比較負(fù)性，容易產(chǎn)生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62653次

• 抑郁癥前兆

  抑郁癥在早期可能不明顯，僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降，或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實(shí)就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn)，往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員，如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，就要及時(shí)地觀察看是短期的行為，還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的，可能自行就可以調(diào)節(jié)，等工作輕松以后可能就會改變。如果是長期的，或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn)，就要懷疑有沒有抑郁的可能性，及時(shí)進(jìn)行診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 20129次

• 如何告別抑郁癥
  首先平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊，盡快舒暢的音樂，使人的精神得到有效的放松，開懷大笑，消除精神壓力的最佳方法，有意識地放慢生活節(jié)奏，沉著冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自己，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力，要勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕。其次是要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或者傾訴，不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使精神舒暢，煩惱盡消。
  語音時(shí)長 1:23”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-20 2606次

• 如何預(yù)防抑郁癥
  抑郁癥的發(fā)病可能跟生物、心理與環(huán)境等諸多因素有關(guān)，在日常生活中我們預(yù)防抑郁癥：1、首先應(yīng)保持樂觀的心態(tài)、規(guī)律作息、適量運(yùn)動、避免勞累。2、鼓勵患者培養(yǎng)自己的興趣愛好，病情允許的情況下，鼓勵繼續(xù)工作，融入社會。3、鼓勵患者多跟人交往、接觸，幫助患者建立穩(wěn)定的社交關(guān)系。4、充分有效利用心理治療和社會支持系統(tǒng)，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難，增強(qiáng)患者應(yīng)對挫折的能力，練就強(qiáng)大的內(nèi)心。5、盡可能幫助患者舒緩心理壓力，并積極營造良好的家庭環(huán)境和社會環(huán)境。
  語音時(shí)長 01:08”
  李玲 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

  2019-11-04 7408次

• 怎么自檢是否有抑郁癥或狂躁癥
  病情分析：如果發(fā)現(xiàn)有情緒持續(xù)低落，或者情緒持續(xù)高漲，沒有明顯的誘發(fā)因素。既往有類似的發(fā)作病史，就要考慮抑郁、狂躁癥的可能性。意見建議：抑郁還有其它的癥狀，如失眠、食欲下降、乏力、愉快感下降、興趣感下降，會有多種自主神經(jīng)功能紊亂、消極癥狀； 躁狂癥出現(xiàn)興奮、話多、夸大、思維活躍，動作行為增多、容易沖動，食欲增加、性欲亢進(jìn)。做常規(guī)的體檢，沒有發(fā)現(xiàn)陽性結(jié)果，就要考慮是抑郁癥或者是躁狂癥的發(fā)作。
  萬興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2023-07-01 1602次

• 如何確診抑郁癥
  病情分析：確診抑郁癥是需要精神科醫(yī)生做出判斷的，醫(yī)生往往會詳細(xì)的詢問患者的病史結(jié)合對患者的精神檢查，以及一些實(shí)驗(yàn)室檢查綜合分析而作出診斷的。意見建議：建議有類似抑郁癥相關(guān)癥狀表現(xiàn)的患者，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查，患者詳細(xì)的病史告知醫(yī)生，并把發(fā)病以來的感受詳細(xì)說出，更有利于醫(yī)生得出更為精確的診斷，必要的時(shí)候可以由了解自己病情的家屬陪同。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-06-04 1802次

• 抑郁癥如何確診
  抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，其主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)、生活和社交，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)自殺觀念及行為。在臨床上一般可以進(jìn)行地塞米松抑制試驗(yàn)、促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(yàn)，其中可依據(jù)臨床
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-11-01 2133次

• 抑郁癥如何自愈
  在臨床上，對于輕度抑郁癥患者，可以通過自我調(diào)整的方法，達(dá)到自愈的效果，特別是通過運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴或者是放松訓(xùn)練的方法，往往能夠達(dá)到有效的自愈。運(yùn)動是比較好的行為激活的方法，特別是運(yùn)動是有效的全身肌肉放松訓(xùn)練，而且運(yùn)動可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運(yùn)動也可以轉(zhuǎn)移注意
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 2196次