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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

  

  03:09
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55020次

• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在情緒的低落，對(duì)周圍的事物缺乏興趣，對(duì)自我的評(píng)價(jià)比較負(fù)性，容易產(chǎn)生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續(xù)兩周以上，多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，除了情緒上的不良，也可能表現(xiàn)出身體上的不適，情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現(xiàn)睡眠不好等等，必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

  03:00
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-04-28 62452次

• 抑郁癥如何自愈
  在臨床上，對(duì)于輕度抑郁癥患者，可以通過自我調(diào)整的方法，達(dá)到自愈的效果，特別是通過運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴或者是放松訓(xùn)練的方法，往往能夠達(dá)到有效的自愈。運(yùn)動(dòng)是比較好的行為激活的方法，特別是運(yùn)動(dòng)是有效的全身肌肉放松訓(xùn)練，而且運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運(yùn)動(dòng)也可以轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于抑郁癥患者來說有非常好的益處。另外通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，中度以上的抑郁癥患者往往自愈可能性比較小，需要進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，心理治療，物理治療的方法。特別是規(guī)范的應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑非常關(guān)鍵，如帕羅西汀，氟西汀，舍曲林等藥物。心理治療可以采用認(rèn)知行為療法，家庭療法，而物理治療可以采用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療和電休克治療，往往抑郁癥治療效果良好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-07 10604次

• 抑郁癥怎么自愈
  首先平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊，輕快舒暢的音樂可以使人的精神得到有效的放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，沉著冷靜的處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自己，這有利于人的心理平衡。同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕。其次，廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或者傾訴，不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你的精神舒暢，煩惱盡消。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 43576次

• 抑郁癥能自愈嗎
  病情分析：抑郁癥是有可能自愈的，尤其是不太嚴(yán)重的抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y是一種發(fā)作性的疾病，相當(dāng)一部分的抑郁癥即使不經(jīng)過治療，經(jīng)過半年或者是一年左右的時(shí)間，也有可能會(huì)自愈的。意見建議：雖然抑郁癥可以自愈，但是仍然建議有抑郁癥的患者到精神科接受正規(guī)的治療，應(yīng)用口服抗抑郁藥和抗焦慮藥及心理治療等方法可以有效促進(jìn)抑郁癥恢復(fù)，如果不積極治療的話，可能會(huì)導(dǎo)致疾病慢性化，難治化，另外也會(huì)導(dǎo)致病程延長(zhǎng)，造成更長(zhǎng)時(shí)間的痛苦。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-02-10 1803次

• 抑郁癥如何自救
  病情分析：抑郁癥的患者可以通過運(yùn)動(dòng)或者是通過聽音樂，學(xué)習(xí)畫畫，或者是多和人溝通交流，積極地參加集體活動(dòng)等辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒。意見建議：如果有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏等癥狀，并且已經(jīng)持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)到精神科就診。通過藥物，心理治療，經(jīng)顱磁刺激治療等各種治療方法可以改善癥狀。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-09 2201次

• 抑郁癥怎么自愈
  首先平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊，輕快舒暢的音樂可以使人的精神得到有效的放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏，沉著冷靜的處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自己，這有利于人的心理平衡。同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力，勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕。其次，廣交
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 672次

• 抑郁癥能自愈嗎
  輕度抑郁癥患者，如果平時(shí)多注意自己的行為習(xí)慣以及配合心理咨詢師的治療是可以治愈。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 19336次