問(wèn)孕婦可以吃雞血嗎
病情描述:
孕婦可以吃雞血嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃雞血,雞血中含鐵量較高,容易被人體吸收可治療缺鐵性貧血,此外雞血還有微量元素鈷,對(duì)其他貧血如惡性貧血也有一定的防治作用。但雞血也不宜食用過(guò)多,以免增加體內(nèi)膽固醇的含量,高膽固醇血癥,肝病,高血壓,冠心病者應(yīng)少吃雞血。
意見建議:
建議孕期不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒,咖啡,戒煙酒,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,防止感冒,定期孕期檢查。
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孕婦可以吃雞血嗎孕婦可以適當(dāng)?shù)某噪u血,因?yàn)殡u血中含有豐富的鐵劑,能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充鐵劑,增加造血原料,預(yù)防和減輕孕期發(fā)生貧血的癥狀。雞血中還含有其他的維生素和礦物質(zhì),都能夠?yàn)樵衅谘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是不建議孕婦長(zhǎng)期大量的吃雞血,或者一次性吃得過(guò)多,以免引起消化不良的癥狀,建議孕婦每周吃1-2次雞血。孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡,不但要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉,雞蛋,牛奶,血塊等。還要多吃新鮮的蔬菜和適量的補(bǔ)充水果,也要增加粗雜糧。這樣飲食多樣化,才能夠保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)比較全面,促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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