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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244438次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44022次

• 空腹喝檸檬水好嗎
  檸檬本身是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬中含有主要的維生素成分是維生素c，還含有鈣、磷、鐵和維生素b1、b2。新鮮的檸檬泡水喝對身體非常的有益。由于檸檬的含維生素c的含量豐富，也是美容的佳品，可以防止和消除皮膚的色素沉著。但是，檸檬水喝也要適量。另外由于檸檬的PH值較低，所以具有胃潰瘍等胃病的患者是不宜飲用。
  語音時長 1:10”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 19438次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  早上喝一杯檸檬水，既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康，所以早上空腹的時候不建議喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕乃嵝蕴珡?qiáng)，對胃產(chǎn)生刺激。如果是在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白的效果，同時還能夠讓肌膚更加的細(xì)膩。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯后一個鐘頭之后飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用，效果會比較好。檸檬酸與醋的酸度都很高，空腹喝大多都會傷胃，一定要注意不要空腹喝。檸檬水有益消化道健康，可以刺激胃液的分泌、幫助消化、促進(jìn)排便、清理腸道，檸檬水還能夠緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀，應(yīng)注意每天喝大量的檸檬水也會傷胃，喝檸檬水要適量，每天不宜超過一千毫升，另外檸檬水的ph值達(dá)到2.5，酸性很強(qiáng)，因此胃酸者和胃潰瘍的患者，不宜飲用檸檬水。
  語音時長 01:37”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 56089次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  病情分析：早上空腹喝淡淡的少量檸檬片泡的水，通常問題不大，但是避免飲用完全由檸檬榨汁的檸檬汁或者加入大量糖等調(diào)味劑來調(diào)味的檸檬飲料。因?yàn)轱嬘眠@樣過酸以及過甜的液體會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。意見建議：早晨起床后建議飲用溫開水即可。起床空腹時飲水可以幫助快速補(bǔ)充身體經(jīng)過一夜睡眠所缺乏的水分，加快新陳代謝。不一定強(qiáng)求需要哪種類型的水或者飲料。
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-09-03 1702次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因?yàn)樵绯可眢w處于缺水狀態(tài)，需要補(bǔ)充水分來喚醒身體的基礎(chǔ)代謝和清除體內(nèi)的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達(dá)不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質(zhì)，不利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內(nèi)雜質(zhì)，還可以利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當(dāng)飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負(fù)擔(dān)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-01-17 3803次

• 早上能空腹喝檸檬水嗎
  早上喝一杯檸檬水，既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康，所以早上空腹的時候不建議喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕乃嵝蕴珡?qiáng)，對胃產(chǎn)生刺激。如果是在晚上臨睡前的一個鐘頭，飲用檸檬水效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白的效果，同時還能夠讓肌膚更加的細(xì)膩。容易胃酸、胃寒的人，最好是不要晚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 680次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹喝蜂蜜水是否好需要根據(jù)具體情況判斷，如果消化功能比較好，而且血糖控制穩(wěn)定，一般好，如果有反酸的情況或者血糖控制不穩(wěn)定，一般不好，如果早上空腹喝蜂蜜水后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，需要及時就醫(yī)治療。1、好：蜂蜜水是一種比較常見的飲品，如果蜂蜜水的濃度比較低，早上空腹喝可以為身體補(bǔ)充水分和能量。喝蜂蜜水以后
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次