問糖尿病能吃芝麻嗎
病情描述:
糖尿病能吃芝麻嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)的時候,兩餐之間可以少量的吃一些芝麻。芝麻中含有較多的植物脂肪,多是不飽和脂肪酸,亞油酸,有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。對糖尿病合并高血壓冠心病有益。但由于芝麻含油量較高,一定要掌握好量。
意見建議:
糖尿病患者要嚴(yán)格的控制飲食,適當(dāng)?shù)募訌娪醒踹\動。要多加強營養(yǎng)支持,膳食平衡,不要吃過多高熱量及升糖指數(shù)高的食物,同時要少食多餐,不能暴飲暴食,也不能過度饑餓。還要控制低血糖的發(fā)生。
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糖尿病能吃核桃嗎核桃是屬于干果當(dāng)中的一種,糖尿病病人可以吃核桃,因為這種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量,核桃是可以壓榨成油,也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時候不控制數(shù)量,大量地吃核桃,甚至包括瓜子等等這樣的一些零食,或者是干果類的,吃的過多的核桃,就會導(dǎo)致體內(nèi)的油脂攝入過多。油脂攝入過多,油脂就可以轉(zhuǎn)化為糖,這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃,關(guān)鍵是要少量地吃,不能吃得太多。吃適量的干果,包括核桃是可以的,但是不能過多。01:25
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糖尿病蝦能吃嗎蝦的成分主要是蛋白,不管是河蝦還是海蝦都有蛋白。那么糖尿病病人一般情況下這個蛋白的攝入是可以的,這也是一個動物的蛋白是個優(yōu)質(zhì)蛋白可以用。但是需要注意的有兩個方面,一個如果糖尿病病人同時伴有了痛風(fēng),有高尿酸血癥這個時候就不建議吃海蝦了。因為海蝦里邊的嘌呤比較高容易導(dǎo)致痛風(fēng)的病情加重,再有蛋白即使是優(yōu)質(zhì)蛋白,好東西也要注意它的量,攝入過多的蛋白,那么蛋白進入體內(nèi)吸收以后也會向脂肪和糖轉(zhuǎn)化。所以食物雖好、蛋白雖好、蝦雖然好,但是糖尿病病人吃的時候也要適量。如果數(shù)量過多的話也是不好的,總的來說糖尿病別人一般情況下吃蝦是沒有問題的,有了痛風(fēng)這樣的病就不建議吃了。同時要如果合并了過敏,有皮膚的過敏這樣的情況也不建議吃。因為蝦類的食物可能會引起過敏,再有就注意吃的量要適當(dāng)不能過多。01:36
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糖尿病能吃芝麻嗎糖尿病是因為胰島素分泌不足或者是胰島素抵抗,而引起血糖升高的一種綜合征,糖尿病的病人能不能吃芝麻?糖尿病病人是可以吃芝麻的,因為糖尿病的病人并不是說不能吃甜,我們無論是進食糖類,蛋白質(zhì)或脂肪,都可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,使血糖升高。而有甜味的東西所含的糖具有更快的升血糖的作用,所以要盡量少吃或者一次少吃幾口。糖尿病飲食關(guān)注的主要還是一些營養(yǎng)價值較高,可以使血糖緩慢升高的一些食物,當(dāng)然還有一天的食物的分配和熱量,某些代糖產(chǎn)品,如木糖醇不能被人體吸收,可以用來調(diào)節(jié)食品的口味。而且像無糖或者是無添加糖,就是在加工中不添加白砂糖等原料,攝入之后一樣會引起血糖的升高,所以不能看見這兩個字就放心的吃。一般我們推薦糖尿病患者可以吃一些米飯,饅頭,雜糧飯,粗糧,而不推薦吃稀的,比如面條,粥,因為后者升血糖的指數(shù)比較高,餐后血糖容易升高,所以吃東西需要注意它的量,而芝麻是可以吃的。語音時長 01:37”
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糖尿病可以吃芝麻嗎糖尿病患者盡量少吃芝麻,心腦血管意外是糖尿病常見的并發(fā)癥,為防止或延緩糖尿病的心腦血管并發(fā)癥必須限制脂肪攝入。脂肪是日常生活中常見的植物性脂肪,植物脂肪中含有多種不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,在一定程度上有降低膽固醇的作用,是人體不可缺少的能量來源之一。而脂肪全日供能占人體總需能量的20%-30%為適度,多不飽和脂肪酸不應(yīng)超過10%,主張比例平衡,多數(shù)主張飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸比例為1:1:1。語音時長 01:10”
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糖尿病能吃芝麻嗎病情分析:糖尿病患者一般能吃芝麻,芝麻中的脂肪和油脂含量是比較高的,少量的吃些芝麻,并不會對病情的控制造成不利的影響,但是吃的過多容易導(dǎo)致身體發(fā)胖,還會導(dǎo)致血糖有明顯的波動,因此要避免吃的過多。意見建議:在確診為糖尿病后需要嚴(yán)格控制飲食,不建議吃高糖的食物,平時可以適當(dāng)吃些高蛋白的食物,比如蛋類、奶類、豆制品等等,平時還要控制好體重,盡量避免身體過于肥胖。
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糖尿病能吃黑芝麻嗎病情分析:糖尿病通常是能吃黑芝麻,但是不建議一次性吃的太多,偶爾的吃一些黑芝麻,并不會對身體的健康造成很大的影響,但是黑芝麻中含有的熱量也是比較高的,吃的太多就有可能會導(dǎo)致病情加重。意見建議:糖尿病人要減少吃一些堅果類的食物,比如花生和瓜子等,也要減少吃一些糖果或者是奶油等含糖量較高的食物,否則就有可能會對病情造成影響。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意運動鍛煉。
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