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• 經(jīng)常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫(yī)學(xué)上來說是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關(guān)，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質(zhì)量不高的，那這種的話我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關(guān)，但是發(fā)病率相對來說也是比較低的。多數(shù)的人還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于這個重大的應(yīng)激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調(diào)升，或者是親人的一些去世，重大的一些應(yīng)激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 19178次

• 失眠心悸是怎么回事

  心悸、失眠、心慌的原因很多，通常分為生理性因素、心臟疾病和軀體其他疾病，具體的如下：第一是生理性因素，是由于睡前的劇烈運動或者是喝了一些咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲料以后，導(dǎo)致患者情緒波動比較大而出現(xiàn)心悸。第二就是患了植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、心悸、心慌，但是心臟檢查沒有明顯器質(zhì)性的病變，建議通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂來改善癥狀。第三方面是心臟的疾病，心臟疾病是引起心慌、心悸的常見原因，像早搏、陣發(fā)性室上性心動過速或者是心肌炎、冠心病等都會出現(xiàn)心悸、心慌、失眠的癥狀。另外還和一些甲狀腺疾病有關(guān)系，如果甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，患者會出現(xiàn)失眠、心慌、體重下降、多汗等癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 4744次

• 喝了奶茶失眠一整夜
  如果是喝了奶茶導(dǎo)致的失眠，建議患者以后就不要在睡前進(jìn)行喝奶茶，如果是長時間的失眠，可以在睡前服用一些食物來改善相應(yīng)的癥狀。一，小米，在所有谷物中，小米含色素安最為豐富，此外小米還有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。二，核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。三，葵花子，含多種氨基酸和維生素可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制技能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后吃一些葵花子還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。四，大棗，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣磷鐵等營養(yǎng)成分有補(bǔ)品安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。中醫(yī)認(rèn)為臨睡前喝一杯蜂蜜水，也可以起到一定的作用。
  語音時長 1:34”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 10300次

• 失眠整夜整夜睡不著怎么回事
  嚴(yán)重的失眠，整夜發(fā)生睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如過度勞累，工作壓力過大，情緒緊張，學(xué)習(xí)壓力過大，長期的抽煙，喝酒，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦溶液來進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進(jìn)睡眠。同時在日常的生活里要保證有一個良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過大，要保證心情樂觀，同時在飲食方面也要多加注意，要禁煙，禁酒，少吃辛辣，刺激性的食物，在睡覺之前最好要避免喝容易產(chǎn)生興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。以上這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:24”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 12190次

• 喝了奶茶失眠一整夜怎么回事
  屬于食物刺激，奶茶里面有高熱量的食物，所以你要控制情緒，少吃這種食品，它會刺激大腦的興奮性，另外睡前散散步，學(xué)會傾訴減壓，保持良好的心態(tài)，積極面對一切，飲食清淡，少吃油膩辛辣的食品，注意保持良好的心態(tài)，不糾結(jié)過去。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2702次

• 整夜失眠白天精神又好怎么回事
  整夜失眠，白天精神又好，主要是由于工作生活上的壓力過大所造成的神經(jīng)興奮，也有可能是在晚上睡覺之前進(jìn)行了緊張刺激的游戲或看了刺激性的電視劇，所造成的精神高度緊張。所以在進(jìn)行治療的時候應(yīng)該注意不要熬夜，要有規(guī)律的作息時間。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 2704次

• 喝了奶茶失眠一整夜
  如果是喝了奶茶導(dǎo)致的失眠，建議患者以后就不要在睡前進(jìn)行喝奶茶，如果是長時間的失眠，可以在睡前服用一些食物來改善相應(yīng)的癥狀。一，小米，在所有谷物中，小米含色素安最為豐富，此外小米還有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。二，核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 890次

• 失眠一整夜，體檢還能如期進(jìn)行嗎？
  昨天晚上，我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，整夜難眠。一想到即將到來的體檢，我就不由自主地緊張起來。早上醒來，頭暈沉沉的，心里不禁犯起了嘀咕：這樣的狀態(tài)，還能去體檢嗎？正當(dāng)我猶豫時，閨蜜打來電話，詢問我是否準(zhǔn)備好了。我如實告訴了她我的困擾。閨蜜聽后哈哈大笑，說：失眠而已，又不是什么大病。去體檢就是為了了解自己的身
  2024-03-18 0次