AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 問(wèn)百合怎么吃能治療失眠?

      女, 30歲

      2020-04-15 5201次

      病情描述:

      百合怎么吃能治療失眠?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      煎湯、熬粥喝都能緩解失眠。百合具有養(yǎng)心安神的功效,臨床中可以用來(lái)治療失眠,對(duì)于輕度的失眠者可以用單味藥單獨(dú)煎湯服用,也可以與百合一起熬粥喝,都有緩解失眠的作用。

      意見(jiàn)建議:

      對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō),最好養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免勞累,避免熬夜。睡前半小時(shí)不要吃東西,最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣,能夠提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析:

      可以先將百合與米分別淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水,用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時(shí),加糖適量即可食用,對(duì)失眠患者有很好的治療效果。

      意見(jiàn)建議:

      建議在平時(shí)要加強(qiáng)膳食,營(yíng)養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,晚上臨睡覺(jué)前不要讓自己的精神過(guò)于興奮。晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菽_,有助于促進(jìn)睡眠。

      為你推薦