問喝百香果蜂蜜水減肥嗎
病情描述:
喝百香果蜂蜜水減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
有一定減肥效果,百香果是一種低熱量的水果,配蜂蜜一起喝會起到一定的潤腸通便的功效,但是不能過多服用,因為蜂蜜的熱量較高,一旦過多飲用,不但不能減肥,反而會引起體重的增加。
意見建議:
如果您想減肥,建議您可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師,制定一份合理均衡的食譜,并配以適當?shù)捏w育鍛煉,少吃或不吃高糖,高熱量的食物。
病情分析:
喝百香果蜂蜜水有一定的減肥效果。百香果中超纖維是人體的“清道夫”,它能夠促進排泄,緩解便秘癥狀。而蜂蜜它能夠加快我腸胃的蠕動,對于排除宿便有一定的作用。
意見建議:
患者要根據自身情況食用,不能盲目。平時要調整生活習慣,不熬夜,清淡飲食,不吃油膩食物,多運動,保持心情舒暢。
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晚上可以喝百香果蜂蜜水嗎晚上可以適量的喝百香果蜂蜜水,建議飯前半小時喝可能更好一點。因為百香果蜂蜜水含有豐富的氨基酸,多種維生素,還有一些胡蘿卜素等營養(yǎng)物質,而且蜂蜜水中含有多種的生物活性酶。如果在飯前一小時喝,可能會達到最大程度的吸收營養(yǎng)的狀態(tài)。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的,還有開胃的作用,可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水還建議您飯后半小時喝,因為它含有豐富的膳食纖維,有調節(jié)腸道的功能,可以促進腸道的蠕動,可以幫助食物的消化和吸收,避免積食的發(fā)生,在一定程度上可以達到潤腸通便的目的。另外還建議您在午后疲憊的時候,適當?shù)暮纫稽c百香果蜂蜜水。因為百香果蜂蜜水含有很多的果糖和葡萄糖,不僅可以為人體補充能量,減輕疲憊,而且酸酸甜甜的口感還可以刺激大腦神經,有一定的提神醒腦的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水,對于胃腸有潰瘍的人,建議適量的喝的。因為如果睡前空腹喝百香果蜂蜜水,有的時候會刺激胃腸道。所以即使要喝,一定要適量的吃一點食物以后,再喝百香果蜂蜜水,這樣可以減少對胃腸道的刺激。02:21
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百香果怎么吃?百香果是一種營養(yǎng)價值相當高的水果,因為內含多種微量元素,很多人都比較喜歡吃,對于它的吃法,我們可以直接食用:將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁:取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果會更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠,也是比較好的。01:27
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經期可以吃百香果蜂蜜水嗎經期是可以吃百香果蜂蜜水的,只要是常溫的,不是涼的就可以喝。如果是涼的、冰鎮(zhèn)的百香果蜂蜜水有可能會影響經血的排出,刺激子宮引起痛經。百香果蜂蜜水營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸,維生素,礦物質,能夠為機體提供營養(yǎng),增強體質,提高免疫力,還可以促進腸道的蠕動,有助于排便,緩解便秘的癥狀,也可以改善腸道菌群,抑制有害細菌的滋生,具有排毒的作用。長期的飲用百香果蜂蜜水能夠降低血壓,降血脂,抗衰老,抗癌,美容養(yǎng)顏的。語音時長 01:12”
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咳嗽能喝百香果蜂蜜水嗎咳嗽是能喝百香果蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的膠質,具有潤肺潤燥的作用,而百香果含有豐富的維生素c,維生素c有一定的抗菌作用,而且蜂蜜的口感滑潤,本身也有一定的潤肺止咳的作用,所以這兩種食物在一起搭配,還能緩解咳嗽帶來的咽喉腫痛以及喉嚨干澀等。
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百香果檸檬蜂蜜水孕婦能喝嗎病情分析:百香果檸檬蜂蜜水孕婦是可以喝的,只是不要多喝,蜂蜜水潤腸道,喝多了會容易引起腹瀉,另外含糖比較多,過量飲用容易引起血糖增高。意見建議:懷孕期間按時產前檢查,飲食多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,懷孕前三個月遵醫(yī)囑補充葉酸,禁止性生活,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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天天喝百香果蜂蜜水好嗎天天喝百香果蜂蜜水比較好,但是患者應注意攝入量,避免一次性喝的太多。百香果蜂蜜水通常是由百香果加入適量的蜂蜜制作而成,營養(yǎng)價值比較豐富,含有豐富的維生素,膳食纖維,糖分以及微量元素等,適當?shù)暮纫恍軌蜓a充人體所需要的營養(yǎng),由于所含有的果糖以及葡萄糖比較多,在喝了以后可以快速的被身體吸收,從而起到補
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天天喝百香果蜂蜜水好嗎百香果蜂蜜水通常不建議天天喝,一般不好。百香果性涼,味甘、酸,有清熱利咽、潤腸通便等功效。蜂蜜味甘,性平,可補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便。雖然二者搭配有一定益處,但天天喝并不合適。從中醫(yī)角度看,百香果性涼,對于脾胃虛寒者以及胃腸道功能不好人群,百香果含有較多的果酸和膳食纖維,可能會刺激胃腸道以及長期